Spis treści:
- Wideo medyczne: JEDNODNIOWY SPOSÓB NA PRYSZCZA!
- Małe nawyki, które są przyczyną pomarszczonej skóry
- 1. Guma do żucia
- 2. Zarysowania i ściskanie zits
- 3. Pociągnij skórę, gdy używasz makijażu
- 5. Mniejsze spożycie zdrowych tłuszczów
- 6. Nie nosić okularów przeciwsłonecznych
- 7. Pij przy użyciu słomek
Wideo medyczne: JEDNODNIOWY SPOSÓB NA PRYSZCZA!
Pomarszczona skóra jest częścią procesu starzenia. Pojawią się zmarszczki na twarzy i zmarszczki na skórze. Oprócz starzenia się, istnieje więcej przyczyn pomarszczonej skóry, które nie są realizowane z powodu codziennych nawyków. Jakie są nawyki, które powodują zmarszczki?
Małe nawyki, które są przyczyną pomarszczonej skóry
1. Guma do żucia
Guma do żucia może być przyczyną powstawania zmarszczek w dolnej części jamy ustnej, a także może powodować problemy w budowie jamy ustnej. Spożywanie gumy o wysokiej zawartości cukru może również powodować ryzyko cukrzycy.
2. Zarysowania i ściskanie zits
Dla tych, którzy lubią zadrapać pryszcze, natychmiast zatrzymajmy ten nawyk. Niech twoje pryszcze znikną za pomocą leków na trądzik, leczenie idź do lekarza lub po prostu zostaw to w spokoju, aby się poprawić. Drapanie lub ściskanie poparzonej skóry powoduje uszkodzenia, podrażnienia, rany i zmarszczki.
3. Pociągnij skórę, gdy używasz makijażu
Ciągnięcie lub pocieranie skóry twarzy podczas ubierania może powodować powstawanie zmarszczek. Nałóż makijaż bez konieczności ściągania skóry twarzy jak krawędzi oczu, ust lub brwi podczas nakładania makijażu. Poruszanie się po twarzy, aby makijaż był bardziej odpowiedni do stosowania na twarz, jest w porządku, o ile nie ciągniesz skóry, aż będzie wyglądać płasko.
4. Pij słodkie, napoje alkoholowe i gazowane
Niektóre badania sugerują, że picie napojów bezalkoholowych (które zwykle zawierają duże ilości cukru) będzie niekorzystnie wpływać na skórę. Ponieważ zawartość glikacji w napojach słodkich może powodować, że kolagen w skórze staje się bardziej kruchy. Elastyczność i jędrność skóry może się zmniejszyć, dzięki czemu twarz staje się łatwa do pojawienia się zmarszczek.
Poza napojami bezalkoholowymi alkohol nie jest również dobry dla skóry, ponieważ może zwiększać wyciek z naczyń krwionośnych, co może powodować relaksację skóry lub wygląd miękkości. Alkohol może również spowodować odwodnienie i sprawić, że zmarszczki staną się bardziej widoczne.
5. Mniejsze spożycie zdrowych tłuszczów
Dobre tłuszcze, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3 z ryb, mogą pomóc w zapobieganiu różnym przewlekłym schorzeniom, takim jak choroby serca i cukrzyca. Ponadto tłuszcz w rybach może odnowić błony komórkowe, które mogą pomóc w utrzymaniu zawartości wody w skórze, aby była pożywna, a także aby była wilgotna i gładka. Oprócz ryb, można również uzyskać kwasy tłuszczowe omega-2 przez orzechy, takie jak migdały i orzechy włoskie.
6. Nie nosić okularów przeciwsłonecznych
Aby zapobiec zmarszczkom i promieniowaniu słonecznemu, ważne jest, aby używać krem z filtrem i balsam każdego dnia. Ponadto, czy wiesz, że okulary przeciwsłoneczne, które są używane do zapobiegania odblaskowi, mogą również pomóc w uniknięciu zmarszczek wokół oczu?
Tak, często mrużąc oczy, ponieważ utrzymywanie blasku spowoduje zmarszczki oczu. Upewnij się, że nosisz okulary z filtrem UV, aby chronić oczy przed słońcem, które mogą uszkodzić skórę wokół oczu.
7. Pij przy użyciu słomek
Słomki mogą pomóc w uniknięciu plam na zębach, ale może to być również przyczyną powstawania zmarszczek w jamie ustnej. Długotrwałe odsysanie może powodować powstawanie zmarszczek wokół ust. Spróbuj pić bezpośrednio z puszki lub butelki, jeśli to możliwe.
