Spis treści:
- Wideo medyczne: Co Się Stanie Jeśli Będziesz Jeść Miód Z Czosnkiem Codziennie?
- Naucz się
- Współpracuj w planach leczenia
- Zostań aktywistą
Wideo medyczne: Co Się Stanie Jeśli Będziesz Jeść Miód Z Czosnkiem Codziennie?
W porządku, gdy twoje ciało odczuwa niewielki ból. Twoje ciało tylko ostrzega o niebezpieczeństwie i sprawia, że reagujesz na nie. Jednak długotrwałym bólem lub przewlekłym bólem jest problem. Będzie to zakłócać codzienne życie i mieć negatywny wpływ na ogólny stan zdrowia. Kiedy ktoś w twoim życiu cierpi na chroniczny ból, twoje życie również zostanie dotknięte. Są jednak sposoby, aby pomóc przyjaciołom lub rodzinie w radzeniu sobie z bólem.
Naucz się
Istnieje wiele metod leczenia bólu przewlekłego. Od leków bez recepty po leki przepisane przez lekarza i techniki relaksacyjne do fizykoterapii. Istnieje wiele różnych sposobów radzenia sobie z bólem.
Twoi przyjaciele lub rodzina mogą już przyjmować leki przeciwbólowe. Dwa popularne typy nieopioidowych środków przeciwbólowych w łagodnych i umiarkowanych stanach chorobowych (ibuprofen i paracetamol) lub opioidy w ciężkich chorobach (morfina i oksykodon). W zależności od charakteru bólu lekarz lub farmaceuta może zalecić odpowiednie leki. Musisz również przyjrzeć się skutkom ubocznym tych leków.
Terapia w celu leczenia fizycznych aspektów bólu może być spowodowana terapią gorącą lub zimną, masażem, akupunkturą, przezskórną elektryczną terapią nerwów (TENS) i fizykoterapią. Niektóre terapie umysłowe i ciała są technikami relaksacji i radzenia sobie ze stresem. Istnieje również terapia poznawczo-behawioralna (CBT), w której ty i twoi przyjaciele lub rodzina możecie nauczyć się pozostać pozytywnymi i zmienić sposób myślenia, aby zmniejszyć ból. Nie ma konkretnych dowodów na skuteczność tego leczenia, jak to często jest stosowane w połączeniu z lekami.
Współpracuj w planach leczenia
Wspólna praca nad planem leczenia da ci możliwość poznania warunków i lepszego ich zrozumienia. Może to być dla Ciebie doświadczenie ze znajomymi lub rodziną. Są kroki, które Ty i Twoi przyjaciele lub rodzina możecie podjąć, aby uzyskać najlepsze wyniki.
- Regularnie konsultuj się z lekarzami. Możesz rejestrować postępy w trakcie leczenia, jak ból reaguje na lek i czy pojawia się nowy ból.
- Przypomnij przyjaciołom lub rodzinie, aby przestrzegali zaleceń lekarza. Nie czekaj, aż pojawi się ból, aby zażyć narkotyki. Niektóre leki mogą zmniejszyć ból, a niektóre mogą zapobiec bólowi. Lekarz może przepisać leki, aby zapobiec również bólowi.
- Upewnij się, że pozostaną aktywni podczas ćwiczeń lub fizykoterapii. Przewlekły ból może powodować utratę wagi, zmniejszyć wytrzymałość i ograniczyć niektóre czynności. Możesz także dołączyć, aby stworzyć motywację dla swoich przyjaciół lub rodziny.
- Dowiedz się zarządzanie stresem. Twoi przyjaciele lub rodzina mogą odczuwać stres, ponieważ nie mogą wykonywać żadnych czynności lub działają tak jak wcześniej, mogą również powodować depresję. Razem możesz nauczyć się relaksować i dowiedzieć się, jak zmniejszyć stres. Pierwszym krokiem do zmniejszenia stresu jest wystarczająco dużo snu, bycie aktywnym, robienie hobby i posiadanie pozytywnych myśli.
Zostań aktywistą
Możesz dołączyć do grup wsparcia, aby podzielić się swoimi doświadczeniami. Może to być okazją dla Ciebie, Twoich przyjaciół i rodziny do omówienia doświadczeń i tego, czego się z niej uczysz, lub możesz znaleźć sposoby na rozwiązanie problemów z opowiadań innych osób.
Potrzeba odwagi, aby otworzyć się i dotrzeć do innych ludzi, aby zapewnić przyczyny i cele. Osiąganie jest oznaką siły. Będziesz nie tylko kształcił siebie, ale także innych, szerząc zrozumienie i wiedzę dla społeczności.
Witaj, Health Group nie zapewnia porady medycznej, diagnozy ani leczenia.
