Spis treści:
- Wideo medyczne: Ubytki w zębach = ryzyko chorób serca i cukrzycy ☹
- Wiek
- Seks
- Całkowity poziom cholesterolu
- HDL "dobry" poziom cholesterolu
- Historia palenia
- Ciśnienie krwi
- Możliwa cukrzyca
Wideo medyczne: Ubytki w zębach = ryzyko chorób serca i cukrzycy ☹
Według badania National Household Health Survey, choroby serca są najczęstszą przyczyną zgonów mężczyzn i kobiet w Indonezji każdego roku. Być może zacząłeś próbować zmniejszyć ryzyko, ale skąd wiesz, czy zrobiłeś to dobrze?
W 1948 r. National Heart Institute (obecnie znany jako National Heart, Lung and Blood Institute, NHLBI) rozpoczął badanie Framingham Heart Study, aby dowiedzieć się więcej o chorobach serca i udarach. Naukowcy monitorowali ponad 5 000 uczestników w Framingham w stanie Massachusetts przez całe życie, aby określić wspólne czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. W 1971 r. Dołączyła grupa drugiego pokolenia - dzieci z pierwotnej grupy - i ich partnerzy.
W wyniku tych długoterminowych badań naukowcy określili kluczowe czynniki ryzyka, które mogą zwiększyć szanse osoby na rozwój chorób serca lub zawałów serca w ciągu całego ich życia. Śledząc czynniki ryzyka, możesz określić, jak agresywnie musisz dostosować się do zmian stylu życia i leczenia.
Wiek
Ryzyko chorób serca wzrasta z wiekiem, niezależnie od innych czynników ryzyka. Ryzyko wzrasta u mężczyzn po 45 roku życia i kobiet po 55 latach (lub menopauzie). Uważa się, że hormon estrogenowy pomaga chronić serce. Dlatego po menopauzie, gdy poziom estrogenów spada w ciele kobiety, wzrasta również ryzyko zawału serca.
Z biegiem czasu nagromadzenie złogów tłuszczowych w tętnicach może być problematyczne. Jeśli się starzejesz, tętnice mogą się zawężać. Mogą czasem tworzyć się skrzepy krwi, hamujące przepływ krwi, co może powodować zawał serca.
Seks
Mężczyźni są bardziej narażeni na choroby serca niż kobiety. 70-80% nagłych ataków serca występuje u mężczyzn. Jak dotąd naukowcy nie znają dokładnej przyczyny, chociaż badania wykazały, że hormony płciowe mogą powodować zawał serca.
Badanie opublikowane w czasopiśmie Atherosclerosis wykazało, że dwa hormony płciowe były powiązane ze zwiększonym poziomem LDL, "złym" cholesterolem i obniżonym poziomem HDL, "dobrym" cholesterolem. Nowe badanie opublikowane w 2012 r. W The Lancet wskazuje, że chromosom Y, który jest unikalny dla mężczyzn, również może wnieść wkład. Poza tymi przyczynami mężczyźni są bardziej narażeni na ryzyko i mają tendencję do cierpienia na choroby serca w młodszym wieku. Jednak choroby serca są również główną przyczyną zgonów u kobiet.
Całkowity poziom cholesterolu
Całkowity cholesterol, który jest ilością całkowitego cholesterolu we krwi, jest możliwym czynnikiem ryzyka chorób serca, zwłaszcza, że cholesterol jest kluczową częścią płytki, która może gromadzić się w tętnicach. (Płytki składają się z tłuszczu, wapnia i innych substancji). Teoria, że im więcej cholesterolu we krwi, tym bardziej zamienia się w płytkę, która gromadzi się w tętnicach. Zakres poziomów cholesterolu:
- Normalny: mniej niż 200 mg / dL
- Wystarczająco wysokie: 200-239 mg / dL
- Wysokość: 240 mg / dL i więcej
Im wyższy całkowity poziom cholesterolu, tym większe ryzyko chorób serca.
HDL "dobry" poziom cholesterolu
Naukowcy odkryli, że nie cały cholesterol jest taki sam. "Dobry" cholesterol, czyli HDL, faktycznie zwalcza chorobę serca. Naukowcy nie są tego tacy pewni, ale uważają, że HDL pomaga zmniejszyć stan zapalny, który przyczynia się do zdrowia serca i pomaga wprowadzić cholesterol do wątroby, który będzie przetwarzany. Wniosek jest taki, że im wyższy poziom HDL, tym mniejsze ryzyko chorób serca. Ogólnie:
- HDL poniżej 40 mg / dL zwiększa ryzyko chorób serca.
- Ponad 60 HDL może uchronić Cię przed zawałem serca.
Historia palenia
Ogólnie palenie zwiększa ryzyko chorób serca. Nikotyna i inne chemikalia zawarte w papierosach zagrażają sercu i naczyniom krwionośnym, zwiększając ryzyko miażdżycy (zwężenia tętnic) - nawet jeśli palisz tylko sporadycznie. Na szczęście, ile lub jak długo palisz, rzucenie palenia przyniesie korzyści sercu.
Przykład:
- Rzucenie palenia zmniejsza ryzyko wystąpienia i umierania chorób serca.
- Z czasem rzucenie palenia zmniejsza ryzyko zwężenia tętnic.
- Rzucenie palenia może pomóc przywrócić uszkodzone serce i naczynia krwionośne.
Ciśnienie krwi
Odczyt pierwszego numeru ciśnienia krwi może również dostarczyć wskazówek na temat ryzyka choroby serca, zwanego "skurczowym" ciśnieniem krwi i pomiaru ciśnienia tętniczego, gdy serce bije lub kurczy się. (Liczba rozkurczowa mierzy ciśnienie w tętnicach między uderzeniami serca, gdy mięsień sercowy się rozluźnia.) Pomiary skurczowe są uważane za wskazujące na większe ryzyko chorób serca, ponieważ generalnie nadal wzrastają wraz z wiekiem. Jest tak ze względu na zwiększoną sztywność tętnic i nagromadzenie płytki nazębnej w dłuższej perspektywie.
Oto kilka wskazówek dotyczących ciśnienia krwi:
- Normalny: mniej niż 120 mmHg
- Prehypertension: 120-139 mmHg
- Wysokie ciśnienie krwi (etap 1): 140-159
- Wysokie ciśnienie krwi (etap 2): 160 lub więcej
Jeśli stwierdzisz, że masz wysokie ciśnienie krwi i zażywasz leki, aby je kontrolować, automatycznie zmniejszasz ryzyko zawału serca.
Możliwa cukrzyca
Wiele kalkulatorów ryzyka chorób serca dodało cukrzycę do listy. Według National Diabetes Information Clearinghouse (NDIC), jeśli masz cukrzycę, masz co najmniej podwójne ryzyko zachorowania na chorobę serca. Z czasem wysokie poziomy glukozy we krwi (poziom cukru we krwi) mogą zwiększać gromadzenie się tłuszczu w tętnicach i ścianach naczyń krwionośnych, zwiększając ryzyko zwężenia i stwardnienia tętnic (miażdżyca).
Należy regularnie kontaktować się z lekarzem, aby poradzić sobie z wszystkimi czynnikami ryzyka i możliwie jak najbardziej ograniczyć ryzyko chorób serca.
