Spis treści:
- Wideo medyczne: Moje życie z zaburzeniem dwubiegunowym
- 1. Terapia lekami
- 2. Leczenie psychologiczne
- 3. Zmień nawyki związane ze stylem życia
Wideo medyczne: Moje życie z zaburzeniem dwubiegunowym
Choroba afektywna dwubiegunowa jest stanem zaburzenia psychicznego, zwanego zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym lub depresją maniakalną, które charakteryzuje się skrajnymi zmianami nastroju, od stanów maniakalnych do depresyjnych. Ludzie cierpiący na maniakię dwubiegunową poczują się energiczni, impulsywni, euforyczni i pełni energii; wtedy czujesz się przygnębiony, zły lub beznadziejny. Zmiany nastroju mogą być bardzo poważne i wpływać na codzienne życie, takie jak utrzymywanie osobistych relacji, praca lub nauka w szkole. Na szczęście można to wyleczyć za pomocą kombinacji leków i terapii.
1. Terapia lekami
Lekarze zwykle przepisują stabilizatory nastroju lub leki przeciwdrgawkowe. Leki przeciwdepresyjne można również podawać w celu leczenia wyzwalaczy epizodów bipolarnych. Stabilizatory mogą obejmować: węglan litu, leki przeciwpsychotyczne lub przeciwdrgawkowe. Ważne jest, aby pamiętać, że leki są potrzebne w chorobie dwubiegunowej, dlatego zaleca się przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami. Niektóre leki mogą powodować działania niepożądane, takie jak wyzwalanie objawów maniakalnych, które należy najpierw skonsultować z lekarzem. Leczenie epizodów bipolarnych wymaga cierpliwości, ponieważ upływa trochę czasu, zanim leki będą skuteczne w twoim stanie.
Jeśli nastąpiła zmiana w stosowaniu leku lub problem z objawami, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie instrukcje dotyczące stanu pacjenta.
2. Leczenie psychologiczne
Oprócz leków terapia psychologiczna jest również przydatna w zmniejszaniu objawów, takich jak:
- Psychoedukacja: ta terapia dostarcza ważnych informacji o zaburzeniu dwubiegunowym, takich jak przyczyny, objawy i zapobieganie. Może to pomóc ci lepiej zrozumieć epizody bipolarne i znaki ostrzegawcze, aby zminimalizować wyzwalacze.
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): terapia ta jest również znana jako terapia logopedyczna, która może pomóc przezwyciężyć problemy poprzez zmianę myśli i zachowania. Podczas terapii będziesz miał kilka sesji rozmawiających z terapeutą, aby podzielić swój problem na kilka części. Terapeuta pomoże Ci przeanalizować te obszary i nauczy Cię stosować to, czego nauczyłeś się w codziennym życiu.
- Terapia rodzinna: terapia ta koncentruje się na relacjach rodzinnych i zachęca każdego członka rodziny do wzmocnienia relacji rodzinnych w celu poprawy zdrowia psychicznego. Uważa się, że rodzina jest najlepszym psychologicznym sposobem leczenia zaburzeń psychicznych.
3. Zmień nawyki związane ze stylem życia
Twój codzienny styl życia ma pozytywny i negatywny wpływ na twoje zdrowie psychiczne. Zmiana dobrych nawyków odgrywa ważną rolę w leczeniu manii bipolarnej. Dlatego ważne jest, aby każdego dnia zapewnić wystarczającą ilość snu, zdrowe odżywianie i zdrową aktywność fizyczną, np. Jogę lub ćwiczenia fizyczne. Ograniczaj i unikaj używania narkotyków, papierosów i alkoholu. Jeśli jesteś palaczem lub pijesz alkoholem, musisz rzucić palenie lub pić alkohol, ponieważ może to zaostrzyć zaburzenia fizyczne i psychiczne. Naucz się radzić sobie ze stresem i zaplanuj relaks i podniecenie, które pomogą Ci dobrze zrównoważyć Twój nastrój. Możesz poprosić rodzinę lub przyjaciół o wsparcie. Regularne odwiedzanie lekarza jest również dobrą rzeczą do kontrolowania epizodów bipolarnych.
