Spis treści:
- Wideo medyczne: 5 skutków nadwagi i otyłości, o których się nie mówi!
- Presja psychiczna sprawia, że kobiety są narażone na otyłość
- Ryzyko otyłości jest większe, jeśli kobiety doświadczają wielu traumatycznych wydarzeń
- Czy otyłość jest lekiem?
Wideo medyczne: 5 skutków nadwagi i otyłości, o których się nie mówi!
Kobiety, które doświadczają uraz, cierpienie psychiczne lub doświadczanie złych rzeczy w jego życiu według najnowszych badań jest bardziej zagrożone otyłością niż kobiety, które nie doświadczają tego samego. Dlaczego więc występuje trauma i ryzyko otyłości? Oto recenzja.
Presja psychiczna sprawia, że kobiety są narażone na otyłość
Otyłość to nagromadzenie bardzo wysokiej zawartości tłuszczu w organizmie, które sprawia, że masa ciała nie przekracza idealnego limitu. Wiele powikłań może powstać z powodu otyłości, nawet niektóre z nich zagrażają życiu. Niektóre przykłady dość poważnych powikłań obejmują udar, chorobę wieńcową, cukrzycę typu 2, raka okrężnicy i raka piersi.
Według badań przeprowadzonych przez University of California, ryzyko otyłości wzrosło o 36 procent u kobiet, które doświadczyły stresu psychicznego. W badaniu z udziałem 21 904 kobiet w średnim lub starszym wieku stwierdzono, że osoby, które doświadczyły traumatycznego zdarzenia lub które spowodowały psychologiczne problemy, takie jak śmierć dziecka, przemocChoroba, która zagraża ich życiu, przynajmniej przez ostatnie pięć lat jest łatwiejsza do otyłości.
Kobiety, które przynajmniej przeżyły jedno zdarzenie, które spowodowało ich psychiczne cierpienie, zwiększyły ryzyko otyłości o 11 procent w porównaniu z kobietami, które nie doświadczyły podobnego zdarzenia.
Ryzyko otyłości jest większe, jeśli kobiety doświadczają wielu traumatycznych wydarzeń
Jak donosi Wiadomości medyczne dzisiajryzyko otyłości jest nawet o 36 procent wyższe, jeśli kobieta doświadcza co najmniej czterech traumatycznych wydarzeń w jej życiu w ciągu ostatnich pięciu lat. Badanie to ujawniło, że im więcej wydarzeń powoduje zaburzenia psychiczne u kobiet, tym większe ryzyko otyłości.
Autor tego badania, Dr. Michelle A. Albert, powiedziała, że stres wywołany stresem psychologicznym wpływa na zachowanie danej osoby, w tym nawyki żywieniowe. Ci, którzy doświadczają stresu, mają tendencję do przejadanie się i zignorowali to, ponieważ ich umysły nieustannie koncentrowały się na nawiedzającej traumie. Ponadto zwiększa się aktywność neurohormonalna w części produkcji hormonu kortyzolu. Ten hormon ma rolę zwiększania apetytu i przyczyną przybieranie na wadze.
Badania te pokazują, że widząc problemy psychologiczne można pokonać otyłość, jeśli rzeczywiście jest to czynnik stresu psychicznego lub stresu, który jest przyczyną.
Czy otyłość jest lekiem?
Otyłość można faktycznie rozwiązać poprzez wdrożenie dyscypliny zdrowa dietatakie jak jedzenie o niskiej zawartości tłuszczu i cukru oraz regularne ćwiczenia. Sporty, o których mowa, nie muszą być ciężkie, ponieważ chodzenie, jazda na rowerze, gra w badmintona lub pływanie są wystarczające, pod warunkiem, że odbywa się to regularnie. Zaleca się ćwiczyć 2,5-5 godzin tygodniowo.
Jeśli sam doświadczyłeś traumatycznego wydarzenia, które ciąży Ci na głowie, natychmiast skonsultuj się z psychologiem lub specjalistą zdrowia psychicznego (zwanym także psychiatrą). Lekarz lub psycholog pomoże Ci zarządzać emocjami i zachowaniami związanymi z traumą, aby nie doznać zaburzeń jedzenia.
Opieka lekarska może być udzielona, jeśli otyłość nie jest zarządzana, mimo że została zdyscyplinowana, aby ćwiczyć, utrzymywać zdrowie psychiczne i stosować zdrową dietę. Przykładem leczenia od lekarza jest podawanie leków, które mogą zmniejszyć wchłanianie tłuszczu w przewodzie pokarmowym.
W niektórych przypadkach otyłość będzie leczona operacyjnie. Chirurgia jest zwykle wykonywana tylko wtedy, gdy poziom otyłości jest uważany za tak poważny, że istnieje obawa, że może zagrozić życiu cierpiących. Chirurgia jest również rozważana, jeśli wysiłki zmierzające do utraty wagi, które zostały przeprowadzone przez pewien czas, pozostają bezowocne.
Pamiętaj, że utrata masy ciała przez własną firmę trwa krótko. Ponieważ wymaga cierpliwości, aby osiągnąć pożądane rezultaty i zobowiązanie do utrzymania go na dłuższą metę.
