Spis treści:
- Wideo medyczne: Dieta owocowo-warzywna Dąbrowskiej pod lupą. Kto nie powinien jej stosować?
- Korzyści z karmienia piersią dla matki i dziecka
- Korzyści z karmienia piersią na temat ryzyka chorób serca i udaru mózgu
- W jaki sposób karmienie piersią może zmniejszyć ryzyko zachorowania?
- Jak długo karmienie piersią jest idealne dla zdrowia serca?
Wideo medyczne: Dieta owocowo-warzywna Dąbrowskiej pod lupą. Kto nie powinien jej stosować?
Wiadomo, że karmienie piersią (ASI) daje niezliczone korzyści zarówno niemowlętom, jak i matkom. Ostatnie badania pokazują, że karmienie piersią może zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób serca i udaru. Aby dowiedzieć się więcej na temat korzyści płynących z karmienia piersią, aby uniknąć choroby serca i udaru mózgu, przeczytaj pełną informację poniżej.
Korzyści z karmienia piersią dla matki i dziecka
Mleko matki może zapewnić dziecku odporność organizmu na wirusy i bakterie, dzięki czemu układ odpornościowy staje się lepszy i silniejszy. Niemowlęta, które otrzymują mleko matki są również lepiej chronione przed niektórymi chorobami niż niemowlęta, które nie otrzymują mleka matki. Na przykład ryzyko astmy, alergii, infekcji ucha i infekcji dróg oddechowych. Wiele badań pokazuje również, że mleko matki może zwiększać inteligencję i dobry przyrost wagi podczas wzrostu.
Korzyści z karmienia piersią dla matki mogą pomóc w zmniejszeniu masy ciała matki po porodzie, zmniejszyć ryzyko osteoporozy, otyłości i kilku rodzajów raka, takich jak rak piersi i jajnika.
Korzyści z karmienia piersią na temat ryzyka chorób serca i udaru mózgu
Obecnie najnowsze badania opublikowane w Journal of American Heart Association stwierdza, że karmienie piersią może zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób serca i udaru, nawet w długim okresie po porodzie.
W badaniu wzięło udział około 290 000 kobiet w Chinach w wieku 30-79 lat, które nie chorowały na serce lub udar mózgu na początku badania. Badacz zebrał dane w postaci historii pracy, karmienia piersią, lekarstw i stylu życia. Uczestnicy badania byli następnie obserwowani przez osiem lat. W tym okresie aż 16 700 kobiet zostało dotkniętych chorobami serca, a prawie 24 000 kobiet miało udary.
Po skorygowaniu wyników tych badań o inne czynniki ryzyka, takie jak palenie tytoniu, nadciśnienie (wysokie ciśnienie krwi) i aktywność fizyczna, zespół ekspertów odkrył, że matki karmiące piersią miały o 9 procent niższe ryzyko chorób serca i o 8 procent niższe ryzyko udaru w porównaniu z matkami, które nigdy nie karmić piersią.
Korzyści z karmienia piersią dla zdrowia serca i mózgu są kumulatywne. Oznacza to, że im dłużej matka karmi piersią swoje dziecko, ryzyko choroby serca lub udaru mózgu będzie mniejsze. Każde dodatkowe sześć miesięcy karmienia piersią zmniejsza ryzyko chorób serca o 4 procent, a ryzyko udaru mózgu zmniejsza się o 3 procent.
W jaki sposób karmienie piersią może zmniejszyć ryzyko zachorowania?
Sanne Peters, naukowiec z Oxford University, powiedział, że karmienie piersią może wpływać na ryzyko chorób serca poprzez zmianę metabolizmu organizmu w matce po porodzie. W czasie ciąży ciało matki będzie zbierało tłuszcz, aby zapewnić, że rozwijające się dziecko otrzymuje wystarczającą ilość składników odżywczych, a także do przygotowania karmienia piersią w momencie narodzin dziecka.
Wcześniejsze badania wykazały, że gromadzenie tłuszczu jest tracone szybciej podczas karmienia piersią. Jeśli matki nie karmią piersią, gdy rodzą się ich dzieci, będą miały zapas tłuszczu, którego nie potrzebują. Może to spowodować zwiększenie masy ciała i zwiększenie czynników ryzyka chorób serca, takich jak miażdżyca.
Jak długo karmienie piersią jest idealne dla zdrowia serca?
Do tej pory nie jest jasne, czy istnieje idealny okres karmienia piersią, aby uzyskać największe korzyści z karmienia piersią dla zdrowia serca.
Światowa Organizacja Zdrowia lub WHO zaleca wyłączne karmienie piersią (ASI jako jedyne źródło pożywienia) przez co najmniej sześć miesięcy. Po ukończeniu 6 miesięcy dziecko otrzymuje dodatkową karmę uzupełniającą (MP ASI), a karmienie piersią może trwać do ukończenia przez dziecko dwóch lat.
