Spis treści:
- Wideo medyczne: JAK SZYBKO POPRAWIĆ PAMIĘĆ I KONCENTRACJĘ (w zaledwie 10 sekund) - Skuteczna Metoda.
- Różne sposoby na poprawę pamięci twojego dziecka
- 1. Graj podczas nauki
- 2. Opowiadanie historii
- 3. Poproś o śpiewanie
- 4. Aktywność fizyczna
- 5. Zaspokój się
- 6. Zwróć uwagę na odżywianie
Wideo medyczne: JAK SZYBKO POPRAWIĆ PAMIĘĆ I KONCENTRACJĘ (w zaledwie 10 sekund) - Skuteczna Metoda.
Mózg jest jednym z ważnych narządów ludzkiego organizmu, który reguluje wszystkie funkcje narządów, z których jednym jest pamięć. U dzieci, aby pamiętały uczniów w szkole, z pewnością muszą mieć dobre umiejętności pamięci. Niestety, zdolność pamięci każdego dziecka jest inna. Niektóre są łatwe do zapomnienia, a niektóre są młode, pamiętając o wszystkim.
Mimo to, nie martw się, następujące proste sposoby mogą być jednym ze sposobów poprawy pamięci dziecka, aby być bardziej optymalnym w absorbowaniu lekcji w szkole. Co robisz? Czytaj dalej, aby się dowiedzieć.
Różne sposoby na poprawę pamięci twojego dziecka
Pamięć lub popularnie nazywana pamięcią to proces utrzymywania, przechowywania i przywoływania przeszłych doświadczeń. Głównym kluczem do pamięci jest przenoszenie informacji z pamięci krótkotrwałej do pamięci długotrwałej.
Cytowane na stronie Babble, Dr. Sarah Brewer, dietetyk w swojej książce Super Baby, mówi, że jeśli pamięć krótkoterminowa twojego dziecka może przechowywać tylko fakty przez około pięć minut, pamięć długotrwała może zapisać fakty do końca życia. Ta pamięć długoterminowa składa się z nawyków, które są często wykonywane, takich jak umiejętność uczenia się (jazda na rowerze), ogólnej wiedzy i osobistych doświadczeń.
Oto kilka prostych sposobów na poprawienie pamięci długotrwałej.
1. Graj podczas nauki
Zabawa to sposób na poprawę pamięci dziecka, którą lubi większość dzieci. Cóż. Aby poprawić rozwój mózgu, rób przyjemne zajęcia razem ze swoim maleństwem. Na przykład prosząc go, aby grał podczas nauki.
Niektóre z gier, które możesz zrobić ze swoim dzieckiem, aby pobudzić jego pamięć, to zagadki, karta flash, kolorowanie, odtwarzanie różnych kształtów i kolorów oraz wklejanie cyfr, liter lub obrazów.
2. Opowiadanie historii
Możesz opowiedzieć różne historie przed snem i w czasie wolnym. Po zakończeniu opowiadania zaproś dziecko, aby ponownie zapamiętało fabułę, na przykład imię postaci, nazwę miejsca i tak dalej. Robiąc powtórzenie, po długim czasie dziecko przyzwyczai się do słuchania i nagrywania w ich pamięci.
Oprócz książek do opowiadania można również użyć lalek, obrazów, które można zmienić i przyciągnąć uwagę.
3. Poproś o śpiewanie
Możesz także poprawić pamięć dziecka za pomocą muzyki i zaprosić go do śpiewania, na przykład śpiewając kroki, by związać but. Nie zapomnij także zaprosić swoją małą do tańca i klaskać, aby zwiększyć swoje podekscytowanie i entuzjazm.
Jeśli ta czynność będzie wykonywana rutynowo, dziecko z pewnością spróbuje naśladować ton i słowa piosenki, która jest często śpiewana i zapamiętać informacje zawarte w piosence.
4. Aktywność fizyczna
Różne badania wykazały, czy aktywność fizyczna zapewniają korzyści, które są dobre dla całego ciała. Dlatego od dzieciństwa dzieci powinny być przyzwyczajone do aktywności fizycznej. Aktywność fizyczna u dzieci przynosi wiele korzyści, takich jak wyostrzanie umiejętności ruchowych, interakcje społeczne z otaczającymi ludźmi, a także rozwój mózgu.
Ponadto ta aktywność fizyczna zmniejszy ryzyko dotknięcia Twojego dziecka otyłość wcześnie. Aktywne dzieci będą uczyć się bardziej efektywnie, zarówno w środowisku szkolnym, jak i poza nim. Tak więc, nie zapomnijcie zaprosić swojego malucha do zabawy fizycznej i zmieniać się w zależności od rozwoju w zależności od jego wieku.
5. Zaspokój się
Badanie przeprowadzone przez Northwestern University wykazało, że odpowiedni sen jest kluczem do zachowania pamięci. Dzieje się tak dlatego, że podczas snu mózg przechowuje ważne rzeczy, których nauczył się w ciągu dnia.
Dlatego upewnij się, że Twoje dziecko codziennie śpi w dobrej jakości. Zaleca National Sleep Foundation (NSF) przed snem mały 11-13 godzin dziennie (w tym drzemka).
6. Zwróć uwagę na odżywianie
Oprócz kilku prostych nawyków wymienionych powyżej, musisz także zwrócić uwagę mało żywieniowe. Zapewnienie pożywienia dla twojego dziecka faktycznie odgrywa również ważną rolę jako sposób na poprawę pamięci twojego dziecka, wiesz!
Umożliwić dziecku żywienie poprzez dostarczanie żywności bogatej w witaminy, kwas foliowy, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, żelazo i cynk w celu stymulowania funkcji mózgu, co ostatecznie wpłynie na jego pamięć.
