Spis treści:
- Wideo medyczne: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- 1. Wiele tłuszczu w talii i brzuchu, co oznacza, że masz dużą szansę na wystąpienie choroby serca
- 2. Czy masz duże pośladki i biodra? Uważaj na cukrzycę
- 3. Ataki serca mogą wystąpić u osób, które mają dużo tłuszczu w udach i łydkach
- 4. Chcesz mieć duże piersi? Spróbuj ponownie o tym pomyśleć
- 5. Bądź czujny, jeśli twoje kostki wyglądają na grubsze
Wideo medyczne: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Jeśli jesteś w lustrze, często widzisz fałdy tłuszczu, które rozchodzą się w kilku częściach ciała. Tłuszcz nie tylko gromadzi się i powoduje fałdy w żołądku, ale także w ramionach, udach, biodrach, a nawet nadgarstkach i nogach.
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy - może jesteś jednym z nich - mają dużo tłuszczu w ciele i powodują różne potencjalne choroby przewlekłe. W rzeczywistości każda część ciała, która gromadzi dużo tłuszczu, ma swoje znaczenie i może powodować pewne choroby. Jakie części ciała mogą być oznaką konkretnej choroby?
1. Wiele tłuszczu w talii i brzuchu, co oznacza, że masz dużą szansę na wystąpienie choroby serca
Jeśli twój kształt ciała ma kształt jabłka, możesz powiedzieć, że masz dużo tłuszczu w talii. Badacze z Cambridge University przeprowadzili 10-letnie badanie na 220 tysiącach osób i odkryli, że tłuszcz zgromadzony w talii może zwiększyć ryzyko przyszłych ataków serca.
Podobnie jak w poprzednich badaniach, badania Harvard School of Public Health pokazują, że jeśli ktoś ma dużo tłuszczu w talii, może doświadczyć zespołu niespokojnych nóg i zaburzeń snu. Aby pozbyć się całego tłuszczu z talii, można wykonać proste ruchy, które można wykonać w domu, takie jak przysiady i różne sporty, które mogą tworzyć mięśnie brzucha.
2. Czy masz duże pośladki i biodra? Uważaj na cukrzycę
Tyłki i biodra są częściami, które mają dużą ilość tłuszczu.Tłuszcz, który gromadzi się na tej części ciała, powoduje, że możesz doświadczyć cukrzycy i chorób serca. Eksperci z Uniwersytetu Oksfordzkiego stwierdzają, że kwasy tłuszczowe otrzymywane z żywności mają tendencję do gromadzenia się w dolnej części ciała, takiej jak miednica i pośladki.
Te akumulujące się kwasy tłuszczowe powodują wysokie ryzyko zapalenia narządów. Zapalenie tych narządów powoduje różne choroby zwyrodnieniowe.
To, co możesz zrobić, aby zmniejszyć poziom tłuszczu w pośladkach i miednicy, to robić przysiady, jazdę na rowerze, pływanie lub jogging rutyna.
3. Ataki serca mogą wystąpić u osób, które mają dużo tłuszczu w udach i łydkach
Badanie przeprowadzone na 2800 dorosłych w okresie około 12,5 roku wykazało, że osoby z dużymi udami i łydkami miały szansę na atak serca i przedwczesną śmierć. Nawet jeśli nie jest tak źle, jak gdybyś miał tłuszcz w żołądku, wciąż dużo tłuszczu w twoich udach lub łydkach będzie zakłócać twoją ogólną funkcję ciała. Działania takie jak jogging, jazda na rowerze, relaks i pływanie są bardzo skutecznymi sportami, aby zmniejszyć uda i łydki.
4. Chcesz mieć duże piersi? Spróbuj ponownie o tym pomyśleć
Nie bądź szczęśliwy, jeśli masz duże piersi. Rzeczywiście, nie kilka kobiet, które chcą mieć duże piersi, ale w dziedzinie dużego zdrowia piersi może spowodować, że kobieta doświadczy pewnego stanu zdrowia. Na podstawie wyników badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Harvarda i Uniwersytecie w Toronto z udziałem 92 tysięcy kobiet, im większa wielkość kobiecego biustu, tym większa szansa na cukrzycę typu 2 w późniejszym życiu.
Więc co możesz zrobić z tłuszczem nagromadzonym w piersi? Nie ma specjalnych ćwiczeń na mięśnie klatki piersiowej, najważniejsze jest regularne uprawianie zdrowej diety i ćwiczenia fizyczne.
5. Bądź czujny, jeśli twoje kostki wyglądają na grubsze
Czy twoja kostka wygląda na dużą i grubą? Chociaż grubą kostkę może wywoływać nagromadzenie tłuszczu, ale często ludzie nie zdają sobie sprawy, że ich kostki doświadczają obrzęków nie z powodu zakrzepłej krwi, ale z powodu płynów ustrojowych wychodzących z naczyń krwionośnych.
Fluoryczne skrzepy lub powszechnie określane jako obrzęk wskazują, że pacjent ma poważne dysfunkcje wątroby, nerek lub serca. Jeśli wystąpi taki stan, należy skonsultować się z lekarzem.
