Spis treści:
- Wideo medyczne: Dlaczego rdzewiejemy z nadmiaru żelaza 🤔⁉️ #312
- Skąd wiesz, czy mam wysoki poziom cholesterolu?
- Kiedy muszę wykonać badanie krwi, aby dowiedzieć się, poziom cholesterolu w organizmie?
- Co powoduje wysoki poziom cholesterolu we krwi?
Wideo medyczne: Dlaczego rdzewiejemy z nadmiaru żelaza 🤔⁉️ #312
Niewiele osób, które były zdrowe i świeże, nagle miało zawał serca lub udar. Może to być spowodowane nieświadomym wysokim poziomem cholesterolu. Wysoki poziom cholesterolu może powodować różne przewlekłe choroby. To jest jak zagrożenie, które zagraża ci przed oczami, ale jesteś niewrażliwy i nie wiesz o tym. W rzeczywistości można po prostu znać poziom cholesterolu we krwi. Jak się dowiesz?
Skąd wiesz, czy mam wysoki poziom cholesterolu?
Wiele osób, które nie wiedzą, że ich ciała mają wysoki poziom cholesterolu, który pojawia się nagle, są tylko powikłaniami tego stanu. Rzeczywiście, w rzeczywistości nie ma żadnych szczególnych objawów, które powstają, gdy ktoś ma wysoki poziom cholesterolu. Wysoki poziom cholesterolu może być widoczny tylko wtedy, gdy stan spowodował inne choroby w organizmie, takie jak choroba niedokrwienna serca, zablokowane naczynia krwionośne, udary mózgu lub zawał serca. Nie bądź więc zaskoczony, jeśli atak serca lub inna choroba serca pojawia się bardzo nagle, bez uprzedniego ostrzeżenia. Ale w zasadzie możesz dowiedzieć się, czy cholesterol w organizmie jest wysoki, czy nie, wykonując badanie krwi.
Kiedy muszę wykonać badanie krwi, aby dowiedzieć się, poziom cholesterolu w organizmie?
Test lub test cholesterolu we krwi powinien być wykonywany przez osoby, które osiągnęły 20 lat i przeprowadzane co najmniej co pięć lat. Mimo to istnieje kilka opinii dotyczących zaleceń dotyczących kontroli poziomu cholesterolu we krwi, a mianowicie:
- Dla mężczyzn lepiej jest zrobić test zaczynając od wieku 20-35 lat, a kobiety mogą zacząć od 20-45 lat.
- Dorośli, którzy po wykonaniu badania krwi mają prawidłowy poziom cholesterolu, mogą przeprowadzić badanie w ciągu pięciu lat.
- Wykonując szybkie sprawdzenie, czy występuje wzrost masy ciała, nie czekaj aż pięć lat później.
- Podczas gdy osoby dorosłe, o których wiadomo, że mają wysoki poziom cholesterolu, cukrzycę, choroby nerek, choroby serca i różne inne przewlekłe choroby, powinny częściej sprawdzać poziom cholesterolu we krwi.
Istnieją trzy rzeczy, które zostaną zbadane, jeśli wykonasz test poziomu cholesterolu we krwi, czyli całkowity cholesterol, dobry cholesterol (lipoproteiny o wysokiej gęstości lub HDL) i złego cholesterolu (lipoproteiny o niskiej gęstości lub LDL). Masz normalny poziom cholesterolu, jeśli:
- HDL lub dobry cholesterol: ponad 50 mg / dL (im więcej, tym lepiej)
- LDL lub złego cholesterolu: 70-30 mg / dL (jeśli liczba ta zmniejsza się, zmniejsza ryzyko przewlekłej choroby)
- Całkowity cholesterol: mniej niż 200 mg / dL (im niższy, tym lepszy)
Co powoduje wysoki poziom cholesterolu we krwi?
Wiele rzeczy może mieć wpływ na poziom cholesterolu, oto niektóre z nich:
- Produkty zawierające dużo tłuszczu. Pokarmy z tłuszczem nasyconym i tłuszczem trans mogą spowodować wzrost poziomu cholesterolu. Przykładami pokarmów o dużej zawartości tłuszczu są smażone produkty, kurczak ze skórą, tłuszcz wołowy i różne rodzaje fast food.
- Ma nadwagę. Jeśli masz nadwagę lub wskaźnik masy ciała jest większy niż normalnie, nie zdziw się, jeśli zobaczysz wyniki testu cholesterolu we krwi później. Ponieważ ludzie, którzy są otyli i nadwaga mają tendencję do wysokiego poziomu cholesterolu.
- WiekIm starsza osoba, tym wyższy poziom cholesterolu we krwi. Nic więc dziwnego, że starsi ludzie mają większą ilość cholesterolu niż młodzi ludzie.
- Historia rodziny. Jeśli członek twojej rodziny miał wysoką ilość cholesterolu we krwi, być może również go doświadczysz.
Jeśli wystąpi jedna z tych rzeczy, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem i wykonać test poziomu cholesterolu we krwi.
