Spis treści:
- Wideo medyczne: Kawa rozpuszczalna czy mielona? Czajnikowy.pl
- Zielona kawiarnia różni się od zwykłej kawy
- 1. Kofeina z zielonej kawy jest mniejsza
- 2. Zielona zawartość kawy jest bogatsza niż zwykła kawa
- 3. Zielone ziarna kawy są bardziej skuteczne w utracie wagi
- Czy jest to zdrowsza zielona kawa lub zwykła czarna kawa?
Wideo medyczne: Kawa rozpuszczalna czy mielona? Czajnikowy.pl
W dzisiejszych czasach zielona kawa, znana również jako zielona kawa, jest często podstawowym menu w kawiarniach we wspólnocie. Mówi się, że od treści do korzyści dla ciała, jest jednym ze specjalnych antidotum dla tych, którzy kochają kawę. Jaka jest różnica między zieloną kawą a zwykłą czarną kawą? Nie robisz tego z tych samych ziaren kawy?
Aby znaleźć wyjaśnienie tych pytań, spójrzmy na krótką dyskusję poniżej.
Zielona kawiarnia różni się od zwykłej kawy
1. Kofeina z zielonej kawy jest mniejsza
Cóż, jeśli chodzi o różnice w zielonej kawie i zwykłej kawie, jedyną różnicą jest proces prażenia i odżywiania. W zawartości zielonej kawy zawartość kofeiny jest niższa, ponieważ nie przechodzi ona przez proces prażenia, dzięki czemu zwiększa się zawartość związków kofeinowych.
2. Zielona zawartość kawy jest bogatsza niż zwykła kawa
Zielone ziarna kawy, które nie są upieczone, zawierają również polifenole i kwas chlorogenowy, takie jak ekstrakt z pestek winogron i zielona herbata. Zawartość zielonej kawy i kawy jest zwykle taka sama. Oba mają przeciwutleniacze, które pomagają organizmowi neutralizować szkodliwe wolne rodniki. Kwas chlorogenowy może ulec zniszczeniu, gdy palone są zielone ziarna kawy, podczas gdy zielone ziarna kawy nie są pieczone, więc poziom zawartości kwasu chlorogenowego jest wyższy. Ta chlorogenna substancja służy również do zwiększenia siły metabolicznej wątroby i spalania tłuszczu.
3. Zielone ziarna kawy są bardziej skuteczne w utracie wagi
Kolejną różnicą jest to, że substancje chlorogenne w zielonej kawie mogą również spowolnić organizm w celu wchłaniania tłuszczu, dzięki czemu może on pomóc w procesie utraty wagi. Inne korzyści mogą również utrzymać równowagę cukru we krwi w organizmie i zapobiegać występowaniu wysokiego ciśnienia krwi w organizmie.
Czy jest to zdrowsza zielona kawa lub zwykła czarna kawa?
Zasadniczo wszystkie ziarna kawy zawierają tyle kofeiny (jeśli są pieczone). Zwykła kawa, zawierająca około 100 mg kofeiny na filiżankę, podczas gdy w zielonych ziarnach kawy zawiera tylko kofeinę 14-60 mg na filiżankę. Widziany z zawartości kofeiny, z pewnością lepiej jest zielona kawa. Jednak z powrotem do gustów i warunków każdego kofeiny. Jeśli lubisz różne rodzaje kawy, dobrze jest nie spożywać ich w nadmiarze, ponieważ w zasadzie coś nadmiernego nie jest dobre dla twojego własnego ciała.
