Spis treści:
- Wideo medyczne: Dlaczego lekarze żyją średnio 18 lat krócej niż reszta populacji - Tadeusz Miszczak
- Dlaczego coraz więcej ludzi jest grubych?
- Co powoduje, że otyłe osoby nie zdają sobie sprawy, że ma nadwagę?
- Jak uniknąć otyłości, która nie jest realizowana?
Wideo medyczne: Dlaczego lekarze żyją średnio 18 lat krócej niż reszta populacji - Tadeusz Miszczak
Oczekuje się, że osoby otyłe będą miały większe ryzyko różnych chorób przewlekłych, takich jak choroby serca, cukrzyca i choroby nerek. Mimo że stało się to tajemnicą dla wszystkich, coraz więcej ludzi przybiera na wadze. Dlaczego teraz jest coraz więcej grubych ludzi?
Dlaczego coraz więcej ludzi jest grubych?
Otyłość lub otyłość to prawdopodobnie "zakaźna" choroba na świecie. W rzeczy samej, w przeciwieństwie do chorób zakaźnych, które mogą być łatwo przenoszone przez pośredników, takich jak powietrze, otyłość jest chorobą "zakaźną" ze względu na rosnącą liczbę osób, które nie dbają o to, co jedzą, jak jedzą i nie myślą o tym, kiedy powinny ćwiczyć.
Nie zdając sobie z tego sprawy, wielu ludzi przyjmuje niezdrowy i siedzący tryb życia. Już nie dorośli, nawet małe dzieci, nie mają otyłości. Większość z nich nie zdaje sobie sprawy, ani nawet nie zaprzecza, że są grube.
Nie wierzysz? Bądź szczery, jak często szczerze wypowiadasz swoją aktualną wagę na pytanie kogoś innego. Jeśli odpowiedź jest rzadka, jesteś wśród tych, którzy zaprzeczają, że jesteś gruby. To odmowa sprawia, że jesteś jeszcze mniej świadomy swojego obecnego stanu.
Co powoduje, że otyłe osoby nie zdają sobie sprawy, że ma nadwagę?
Różne badania dotyczące otyłości i nadmiernej masy ciała wykazały, że wielu uczestników badania nie zdawało sobie sprawy, że ich doświadczają nadwaga lub otyłość.
Niektórzy z nich stwierdzili, że nie odczuwali w ich ciele niczego dziwnego lub problematycznego. Niektóre z nich stają się otyłe ze względu na zły styl życia, więc ludzie wokół nich nie mają nic przeciwko ich rozmiarom, więc nie uważają tłuszczu za problem.
W rezultacie są one grube do wieku dorosłego i nie zdają sobie sprawy, że są narażeni na wysokie ryzyko chorób przewlekłych. Podczas gdy niewielu z nich nie ma w ogóle wiedzy o otyłości, więc nie wiem, czy jest gruby.
Jak uniknąć otyłości, która nie jest realizowana?
Posiadanie tłustego ciała, z pewnością nie jest dobre dla twojego ciała i zdrowia psychicznego. Bez twojej świadomości, twoje funkcje ciała będą się zmieniały, gdy gromadzi się w nim więcej tłuszczu. Dlatego musisz nadal monitorować i mierzyć swoją wagę i obwód talii.
MDlaczego ważenie jest ważne? Ponieważ, więc znasz dotychczasowe zmiany w swojej wadze. Nawet studium wspomniało, że ludzie, którzy ważą codziennie, doświadczają coraz większej utraty wagi niż ci, którzy tego nie robią. Oczywiście pozwoli to poznać aktualny stan odżywienia - poprzez obliczenie wskaźnika masy ciała.
Ponadto można użyć obwodu talii do przewidywania, ile tłuszczu gromadzi się w organizmie. Chociaż tłuszcz jest ułożony w różnych częściach ciała, jednym z głównych magazynów jest brzuch i talia. Kiedy twoja talia ma więcej niż 88 cm (kobieta) lub 102 cm (mężczyzna), oznacza to, że jesteś otyły i masz wysokie ryzyko wystąpienia przewlekłych chorób.
