Spis treści:
- Wideo medyczne: Liczba bransoletek na nadgarstku może wiele powiedzieć o twoim zdrowiu
- Jaki jest normalny kształt i kolor kału?
- Skala bryłki bristolu, wskaźnik rozpoznający typ stolca
- Kolor stołka opisuje twój stan zdrowia
- Czarny
- Biały
- Zielony
- Czerwony
- Pomarańczowy
- Żółty
- Kiedy powinienem zobaczyć się z lekarzem?
Wideo medyczne: Liczba bransoletek na nadgarstku może wiele powiedzieć o twoim zdrowiu
Kał jest normalną częścią procesu trawienia. Stolec zawiera substancje, które nie są przydatne w organizmie, w tym niestrawne cząstki jedzenia, bakterie, sól i inne substancje. Kształt, zapach i kolor kału mogą się różnić w zależności od stanu twojego ciała w tym czasie. Chodź, dowiedz się dzięki następującym recenzjom!
Jaki jest normalny kształt i kolor kału?
To, czy dana osoba jest zdrowa, widać z kształtu i koloru odchodów, z wyjątkiem warunków fizycznych. Normalna tekstura kału jest następująca:
- Brązowy do ciemnobrązowego: Dzieje się tak, ponieważ kał zawiera pigmenty zwane bilirubiną, utworzone z uszkodzonych czerwonych krwinek.
- Zły zapach, który zwykle jest silny: Jest to spowodowane przez bakterie w kale, które produkują nieprzyjemny zapach gazu.
- Nie powoduje bólu: Zdrowe warunki jelitowe nie powodują, że osoba czuje się źle podczas defekacji. Ponieważ ciśnienie wytwarzane przez kał wydaje się być słabe, więc przynajmniej 10-15 minut wystarczy, aby wydostać się z odbytu. Jeśli spędzasz więcej czasu podczas ruchów jelit, możesz doświadczyć zaparć, hemoroidów lub innych problemów zdrowotnych.
- Miękka tekstura: Kał, który wychodzi w postaci jednego kawałka lub kilku małych kawałków, jest oznaką zdrowego jelit. Taboret u zdrowych ludzi ma zazwyczaj kształt kiełbasy z powodu wydłużonego kształtu jelita.
- Częstotliwość wypróżnień raz lub dwa razy dziennie: Niektórzy ludzie wypróżniają się raz dziennie, ale są też tacy, którzy wypróżniają się 3 razy dziennie. Częstość normalnych wypróżnień wynosi co najmniej 3 razy w tygodniu.
- Konsekwentne: Zamiast polegać na częstotliwości, najważniejsze jest skupienie się na spójności wypróżniania. Jeśli odczuwasz zmiany w zapachu, częstotliwości i kolorze kału, zamiast normalnie, oznacza to problem z twoim zdrowiem.
Skala bryłki bristolu, wskaźnik rozpoznający typ stolca
Skala Stołek bristolu jest pomiarem używanym do identyfikacji siedmiu rodzajów ludzkich odchodów. Ta tabela przedstawia lekarza z Bristol Royal Infirmary w Anglii po przeprowadzeniu dużego badania na temat nawyków jelitowych u prawie 2000 mężczyzn i kobiet.
Dzięki tej skali możesz określić, czy jesteś sklasyfikowany jako zdrowy, czy nie. Przyjdź, poznaj następujące typy stolca:
Wpisz 1: Wyświetlanie stolca w postaci oddzielnych i twardych sfer. To jest znak, że masz zaparcie.
Wpisz 2: Kształt stołka wygląda na grubszą i grubszą kiełbasę. Wskazuje to na problem łagodnego zaparcia.
Wpisz 3: Kształcie kału nadal wygląda jak kiełbasa, ale są pęknięcia na powierzchni. Ta forma stolca jest uważana za normalną i wykazuje prawidłową kondycję ciała.
Wpisz 4: Kształcie kału jak kiełbasa, ale bardziej miękkie i wijące się. To wydaje się normalne.
Wpisz 5: Wyświetlaj kał jak miękkie grudki z wyraźnymi krawędziami. Oznacza to, że zużywasz mniej błonnika.
Wpisz 6: Konsystencja odchodów wydaje się być miękka i nieregularna. Oznacza to, że masz łagodną biegunkę.
Wpisz 7: Konsystencja stolca wydaje się być płynna bez stałych kawałków, co oznacza, że masz ciężką biegunkę.
Kolor stołka opisuje twój stan zdrowia
Po poznaniu normalnego i nieprawidłowego kształtu stolca, musisz także wiedzieć, jaki stolec jest normalny i nienormalny. Oto kolor kału, który może być wskaźnikiem twojego zdrowia:
Czarny
Kolor kału, który wydaje się czarny, wskazuje na krwawienie w górnym odcinku przewodu pokarmowego. Może to być również spowodowane wpływem substancji takich jak suplementy żelaza, czarna lukrecja i leki zawierające bizmut. Jeśli odczuwasz go przez ponad dwa tygodnie, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
Biały
Jeśli stolec jest biały, szary lub blady, oznacza to, że ktoś doświadcza problemów z wątrobą lub brakiem żółci. Jednak może to być również spowodowane spożyciem kilku leków przeciwko biegunce, które tworzą blade stolce.
Zielony
Jeśli często jesz szpinak, jarmuż lub inne zielone warzywa, może to spowodować, że kolor twojego stolca stanie się zielony. Zielonkawe kolory mogą jednak oznaczać, że stolec zawiera więcej soli żółci niż bilirubiny.
Czerwony
Czerwony kolor stolca może wynikać z krwawienia w narządach trawiennych, takich jak objawy hemoroidów. Może to być również spowodowane spożyciem czerwonych owoców, takich jak buraki, czerwone jagody i pomidory, ale zazwyczaj kolor stolca powinien kończyć się brązowawym zabarwieniem podczas końcowego procesu usuwania.
Jeśli odczuwasz go przez ponad dwa tygodnie, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
Pomarańczowy
Kolor stolca może zmienić kolor na pomarańczowy, jeśli spożywasz produkty bogate w beta-karoten, takie jak marchew, słodkie ziemniaki i pomarańcze. Jednakże drogi żółciowe, które mają problemy lub przyjmują leki zobojętniające kwas i antybiotyki ryfampicynowe, mogą również powodować, że kolor stolca staje się pomarańczowy.
Żółty
Jeśli kolor kału wydaje się żółty lub oleisty, oznacza to, że stolec zawiera zbyt dużo tłuszczu. Może to być spowodowane problemami z absorpcją lub zakłóceniem produkcji enzymów i żółci w organizmie.
Kiedy powinienem zobaczyć się z lekarzem?
Zmiana częstotliwości i tekstury kału nie powinna być lekceważona, szczególnie gdy stolec zmienia kolor na czerwony lub czarny z teksturą przypominającą kawę w proszku. Powodem jest, że te dwie rzeczy wskazują na potencjalne krwawienie. Dlatego natychmiast zwróć się o pomoc lekarską, zanim doświadczysz znaczącej utraty krwi.
Aby utrzymać prawidłową czynność jelit, zachęcamy do przyjęcia zdrowego stylu życia, takiego jak zwiększenie konsumpcji pokarmu włóknistego, regularne ćwiczenia, kontrolowanie stresu i wody pitnej, aby uniknąć odwodnienia.
