Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak pozycja spania wpływa na twoje zdrowie
- 1. Spraw, aby pochwa oddychała
- 2. Utrzymuj jakość nasienia
- 3. Wspomaga krążenie krwi
- 4. Zmniejszenie ryzyka infekcji
- 5. Lepiej śpij
- 6. Ujednolicenie relacji
Wideo medyczne: Jak pozycja spania wpływa na twoje zdrowie
Przed położeniem się spać, każda osoba musi mieć różne nawyki, aby uzyskać wysokiej jakości snu, takie jak mycie twarzy, mycie zębów lub zmiana ubrania w piżamie. Ale czy masz nawyki snu bez noszenia bielizny?
Dla niektórych osób spanie bez noszenia bielizny lub nawet spanie bez ubrania jest nadal uważane za tabu. Ale okazuje się, że wiele korzyści ze spania bez noszenia bielizny dla zdrowia. Rozważ następujące korzyści
1. Spraw, aby pochwa oddychała
Dr. Alyssa Dweck, położnik i ginekolog z Mount Kisxo w Nowym Jorku, powiedziała, że ogólnie obszar narządów płciowych nie musi być zamknięty podczas snu. Jednak wiele osób nadal decyduje się spać przy użyciu bielizny, ponieważ są niechętni do podejmowania ryzyka.
Powodem, dla którego Dweck zaleca spanie, nie jest noszenie bielizny w nocy, ponieważ bakterie i grzyby lubią hodować w ciemnych, wilgotnych i ciepłych miejscach. Prawie przez cały dzień okolice genitaliów są przykryte ubraniami i bielizną - zwłaszcza jeśli noszone ubrania nie pochłaniają potu. Pozwala to na podrażnienie pochwy i sprawia, że pochwa jest wilgotna.
Dlatego usuwanie bielizny podczas snu może być jednym ze sposobów na oddychanie przez pochwę. Ponadto, w tym samym czasie, jako wysiłek, aby utrzymać czystość genitaliów.
2. Utrzymuj jakość nasienia
Podobnie jak kobiety, niektórzy badacze ujawnili, że stosowanie wąskich majtek powoduje, że jądra nie oddychają swobodnie, co powoduje wzrost temperatury jąder. Zwłaszcza gdy śpisz za pomocą spodni, które powodują przepływ krwi do jąder. W końcu może to zmniejszyć ilość produkowanych plemników. Powoduje to pośrednio jakość nasienia tak źle.
3. Wspomaga krążenie krwi
Kiedy zdecydujesz się spać bez majtek, zmniejszysz ryzyko przygnębienia, przetarcia, a nawet rozdarcia wąskich spodni - szczególnie w pachwinie. To z pewnością wpływa na krążenie krwi, poprawiając przepływ krwi.
4. Zmniejszenie ryzyka infekcji
Może myślisz, że decydując się nie nosić majtek podczas snu, stworzysz doskonałą pożywkę dla bakterii. Ale pomysł od dawna był ignorowany.
Dr Gillian Dean, dyrektor medyczny Planned Parenthood New York City stwierdził, że nie było żadnych badań naukowych, które wykazałyby bezpośredni związek między nagością a zakażeniami takimi jak infekcja pochwy lub infekcje pochwy drożdżakowej. Spanie bez noszenia spodni zmniejszy ryzyko infekcji w okolicy narządów płciowych, ponieważ pochwa lub narządy płciowe nie są wilgotne.
Nie zapominaj, że musisz zapewnić czystość materaca i łóżka, zanim zdecydujesz się nie nosić majtek podczas snu.
5. Lepiej śpij
Spanie bez noszenia bielizny, a nawet nago, może być również jedną z terapii radzenia sobie ze stresem. Ponieważ, śpiąc nago, stajesz się bardziej swobodny w ruchu, nie musisz czuć się gorąco, ciasno z powodu ubrań lub innych rzeczy. To sprawia, że sen jest bardziej zrelaksowany i zdrowy.
6. Ujednolicenie relacji
Dla ciebie i par małżeńskich nawet spanie bez bielizny lub nago sprawi, że życie w domu będzie bardziej harmonijne. Ponieważ ty i twój partner poczujecie się bardziej intymnie, kontaktując się ze skórą. Będzie to również stymulować produkcję hormonu oksytocyny w organizmie, który ma wpływ na nastrój, dzięki czemu Ty i Twój partner zrelaksujecie się bardziej podczas stosunku płciowego.
