Spis treści:
- Wideo medyczne: 3000+ Common English Words with Pronunciation
- Jak naturalnie zmniejszasz pulchne policzki?
- 1. Gimnastyka twarzy
- 2. Dostosuj dietę i ćwiczenia rutynowe
- 3. Pij dużo wody
- Wybór opieki medycznej, aby zmniejszyć pulchne policzki
- 1. Liposukcja
- 2. Podnoszenie twarzy
- 3. Ultradźwięki
Wideo medyczne: 3000+ Common English Words with Pronunciation
Posiadanie policzków lub pulchnych policzków jest często postrzegane jako coś uroczego. Jednak wiele osób - zwłaszcza kobiet - w rzeczywistości nie czuje się bezpiecznie i chce mieć cienkie policzki. Ponieważ policzki są częściej związane ze zwiększoną wagą. Dla tych, którzy go doświadczają, nie martwcie się pierwsi. Możesz zmniejszyć pulchne policzki naturalnie i medycznie poprzez następujące opcje.
Jak naturalnie zmniejszasz pulchne policzki?
Kurczące się pucołowate policzki lub policzki poprzez naturalne sposoby nie są w rzeczywistości niemożliwe. Po prostu wymaga dłuższego procesu, a nie natychmiastowego. Musisz też robić to konsekwentnie, aby wyniki były bardziej skuteczne.
Różne naturalne sposoby, które mogą zmniejszać pulchne policzki obejmują:
1. Gimnastyka twarzy
Chcesz mieć cienkie policzki? Staraj się wykonywać ćwiczenia na twarzy tak często, jak to możliwe. Dobrze, gdy się budzisz, odprężasz, wracasz do domu ze szkoły lub pracy, aż do snu.
Badanie opublikowane w czasopiśmie American Society for Aesthetic Plastic Surgery ujawniło, że ćwiczenia twarzy wykonywane dwa razy dziennie przez 8 tygodni mogą pomóc w zwiększeniu grubości mięśni i odmładzaniu twarzy. Innymi słowy, będzie to miało wpływ na twoje policzki, które wyglądają na bardziej wychudzone i młodzieńcze.
Istnieje wiele rodzajów ćwiczeń twarzy, które możesz wykonać, w tym:
- Twarz ryby: opróżnij policzki do buzi i przytrzymaj przez minutę. Następnie powtórz osiem razy, aby uzyskać optymalne wyniki.
- Wzdęcia: wypełnij usta powietrzem, a następnie naciśnij powietrze w prawy policzek, lewy policzek, górną wargę i brodę. Zrób po jednej minucie.
- Ćwiczenie w uśmiechu: Uśmiechaj się jak najszerszy z wargami wciśniętymi przez kilka chwil, a następnie wróć do pierwotnej pozycji.
2. Dostosuj dietę i ćwiczenia rutynowe
Tłuszcz na twarzy może być naturalnie zredukowany w naturalny sposób poprzez zmniejszenie całkowitej tkanki tłuszczowej. Oznacza to, że nadal masz nadzieję na cienkie policzki, wykonując zdrową dietę, która jest zrównoważona ćwiczeniami.
Unikaj pokarmów zawierających rafinowane węglowodany (rafinowane węglowodany), takie jakciasteczka, ciasta i makaron oraz produkty o wysokiej zawartości soli. Spożycie przetworzonych węglowodanów zostanie przetworzone na złogi tłuszczu w ciele i zwiększy masę ciała. Tymczasem produkty o wysokiej zawartości soli mogą zwiększać retencję wody, co powoduje, że niektóre części ciała wydają się spuchnięte.
Nie zapomnij zrównoważyć wysiłku cardio, aby zrzucić wagę. Na przykład chodząc, biegając, jeżdżąc na rowerze lub pływając. Im lepszy zdrowy styl życia, tym szybciej schudniesz i sprawisz, że Twoje policzki będą cieńsze.
3. Pij dużo wody
Jest skuteczny w zapobieganiu odwodnieniu, picie dużej ilości wody może również pomóc zachować gładkość policzków. Raportowanie z Healthline, utrzymywanie równowagi płynów ustrojowych może zapobiec obrzękowi twarzy.
Ponadto metabolizm twojego ciała wzrośnie również o 24 procent. Oznacza to, że organizm spali więcej kalorii i pomoże zmniejszyć wagę, w tym na policzkach. Jednak nie oznacza to, że możesz pić tyle wody, ile możesz, aby twoje policzki były cieńsze szybko, wiesz
Wybór opieki medycznej, aby zmniejszyć pulchne policzki
Niewielu ludzi, którzy wolą szybką ścieżkę, jest medycznym sposobem na utrzymanie policzków. Powodem jest to, że ta metoda daje wyniki, które są szybsze i bardziej pożądane, niż obracanie policzków w sposób naturalny, który trwa dłużej.
Należy jednak zauważyć, że wszystkie te procedury medyczne mają odpowiednio skutki uboczne i ryzyko. Dlatego skonsultuj się z najbliższym dermatologiem, zanim zdecydujesz się zmniejszyć pulchne policzki za pomocą procedury medycznej.
Oto opcje leczenia, które mogą zmniejszyć pulchne policzki, a mianowicie:
1. Liposukcja
Liposukcja to operacja polegająca na zasysaniu tłuszczu na twarzy, co w tym przypadku odbywa się na policzku. Lekarz wstrzyknie miejscowy środek znieczulający w okolice policzka, a nadmiar tłuszczu na policzku zostanie wyssany.
Ta procedura medyczna jest dość obiecująca, aby zrealizować twoje nadzieje posiadania cienkich policzków. Jednak proces liposukcji ma kilka skutków ubocznych, takich jak ryzyko infekcji, drobne blizny, zatorowość lub obrzęk lub obrzęk.
2. Podnoszenie twarzy
Lifting twarzy, znany również jako lifting twarzy, jest jednym z szybkich sposobów, aby Twoja twarz wyglądała młodziej. Ta procedura polega na usunięciu nadmiaru skóry i tkanki tłuszczowej wokół szyi i linii szczęki. W rezultacie linia żuchwy wygląda bardziej jędrnie, a policzki wydają się cieńsze.
Niestety ta procedura może spowodować więcej urazów chirurgicznych niż liposukcja. Ryzyko powikłań również jest wyższe, więc powrót do zdrowia jest również dłuższy.
3. Ultradźwięki
Być może znasz procedury ultradźwiękowe do diagnozowania różnych chorób. Czy wiesz jednak, że te ultradźwięki mogą również pomóc utrzymać policzki?
Ultradźwięki, które są często używane do pielęgnacji urody, to procedura wykorzystująca fale dźwiękowe do topienia złogów tłuszczu na twarzy. Tłuszcz ten zostanie naturalnie usunięty przez twoje ciało lub może zostać wyssany przez małe nacięcie.
Ponadto procedury ultradźwiękowe mogą również stymulować tworzenie nowego kolagenu, który może wywoływać efekt podnoszenie aka ciasno na skórze. Nie tylko policzki, twoja twarz wygląda świeżo i młodziej.
