Spis treści:
- Wideo medyczne: Opening doorways to the demonic activity - fr. Peter Glas
- Akceptuj rzeczywistość
- Obserwuj inne objawy, które możesz mieć
- Uprawiaj sporty i techniki relaksacyjne
Wideo medyczne: Opening doorways to the demonic activity - fr. Peter Glas
Reakcje ludzi na różne wydarzenia muszą być inne. Niektórzy ludzie mogą z łatwością poradzić sobie z diagnozą raka wątroby, podczas gdy inni mogą mieć trudności z zarządzaniem emocjami. Oto kilka wskazówek dotyczących zarządzania emocjami, które możesz wypróbować.
Akceptuj rzeczywistość
Ważnym czynnikiem w radzeniu sobie z emocjami jest bycie bardziej pozytywną osobą, nawet jeśli wydaje się to niemożliwe podczas przerażającego leczenia. Większość ludzi błędnie uważa, że bycie pozytywnym jest jak bycie radosnym. Chociaż bycie pozytywnym oznacza rozpoznanie i zaakceptowanie wszystkich przerażających możliwości, które mogą wystąpić, gdy masz raka wątroby. Możesz zmienić swoje uczucia rozdrażnienia i strachu, jako zachętę do kontynuowania działań. Ponadto musisz trzymać się tego, co uważasz za słuszne i nie pozwalać na złudzenia, które nie - nie zniechęcaj się. Jeśli jesteś zmuszany, płacz i wyrażanie gniewu jest w rzeczywistości dopuszczalne, o ile nie jest nadmierne.
Ponadto wybierz pozytywny sposób na życie z rakiem wątroby. Jedz odżywcze pożywienie i podejmuj zdrowe kroki (takie jak rzucenie palenia lub redukcja alkoholu). Więcej informacji na temat tego problemu można znaleźć w naszym artykule na temat żywienia pacjentów z rakiem wątroby.
Obserwuj inne objawy, które możesz mieć
Podczas raka wątroby (szczególnie podczas leczenia) objawy takie jak ból, zmęczenie, bezsenność lub problemy dietetyczne są bardzo częste u pacjentów. Kiedy doświadczasz tych objawów, możesz czuć się bardziej przygnębiony niż zwykle. Dlatego przedyskutuj swój problem z dostawcą usług medycznych. Ten problem łatwiej będzie przezwyciężyć także wtedy, gdy dobrze zrozumiesz swój stan zdrowia.
Uprawiaj sporty i techniki relaksacyjne
Techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, joga, wizualizacja i hipnoterapia, masaż lub refleksja to niektóre metody, które mogą pomóc w radzeniu sobie z depresją, lękiem i uczuciem niepokoju.
Z drugiej strony ćwiczenie to właściwa metoda, aby pomóc ci kontrolować swoje uczucia. Pamiętaj jednak, że wszystkie czynności fizyczne, które wykonujesz, muszą być dostosowane do twoich warunków zdrowotnych. Jeśli nigdy wcześniej tego nie robiłeś, nie możesz brać udziału w szkoleniu innych osób, które regularnie to robią. Rozpoczynając ćwiczenie, musisz zacząć powoli, aby ciało mogło się do niego przyzwyczaić, może zacząć od krótkiego spaceru. Ponadto poproś o radę i wsparcie ze strony byłych pacjentów i lekarzy. Rodzina i krewni również mogą być dla was ogromnym wsparciem, aby podtrzymać ducha leczenia.
Bądź otwarty na innych w swojej sytuacji
Pozbądź się negatywnych myśli z wnętrza głowy. Aby poczuć się lepiej, możesz dzielić się historiami z innymi, słuchać muzyki, głośno krzyczeć, a nawet płakać. Nie można zaprzeczyć, że czasami dzielenie się opowieściami z innymi nie jest łatwe. Jednak nadal masz odpowiednią osobę do dzielenia się, na przykład z przyjaciółmi i rodziną, zamiast oszczędzać brzemię samotności.
Dołączenie do grupy wsparcia raka jest również zalecane dla pacjentów z rakiem. Ci, którzy należą do tej grupy, mogą mieć tę samą sytuację i uczucie, dzięki czemu możesz łatwiej dzielić się z nimi historiami.
Odebranie diagnozy raka może zająć trochę czasu, ponieważ musisz radzić sobie ze strachem, odrzuceniem i gniewem. Jednak im szybciej zaakceptujesz warunek i wybierzesz najlepszy sposób radzenia sobie z nim, twój stan zdrowia poprawi się w przyszłości.
