Spis treści:
- Wideo medyczne: Masz chore zatoki? Spróbuj tych sposobów!
- Masaż stomatologiczny skuteczniej zapobiega powstawaniu kamienia nazębnego niż szczotkuje zęby
- Dlaczego masaż zębów i dziąseł zapobiega kamieniowi nazębnemu?
- Jak masujesz zęby i dziąsła?
Wideo medyczne: Masz chore zatoki? Spróbuj tych sposobów!
Tatar to problem ze zdrowiem stomatologicznym, którego często doświadcza wielu ludzi. W rzeczywistości istnieją różne rzeczy, które można zrobić, aby zapobiec tworzeniu się kamienia nazębnego, który może powodować ubytki, a także inne problemy, które mogą atakować zdrowie zębów, mianowicie przez regularne mycie zębów. Ale czy ostatnio wiedziałeś, że coś się nazywa masaż zębów i dziąseł?
Podobno według nowych badań masaż zębów i dziąseł wpływa na zdrowie zębów i zapobiega powstawaniu kamienia nazębnego. W jaki sposób masaż zębów i dziąseł zapobiega kamieniowi nazębnemu i utrzymuje zdrowie dziąseł? Jak robisz masaż?
Masaż stomatologiczny skuteczniej zapobiega powstawaniu kamienia nazębnego niż szczotkuje zęby
To odkrycie pochodzi z wyników badań przeprowadzonych przez naukowców w Szwecji. Początkowo badanie to miało na celu sprawdzenie jakości pasty do zębów, która twierdzi, że produkt zawiera 3 razy więcej fluoru niż inne pasty do zębów rozprowadzane w Szwecji. Następnie badacze poprosili aż 16 respondentów o czyszczenie i szczotkowanie zębów na kilka sposobów i zobaczenie, jak skuteczną metodą było zapobieganie tworzeniu się kamienia nazębnego.
Wszyscy respondenci zostali poproszeni o umycie zębów o różnych częstotliwościach, niektóre dwa razy dziennie, a inne trzy razy. Następnie są grupy, którym zaleca się masować zęby i dziąsła podczas mycia zębów. Ponadto naukowcy porównali pastę do zębów ze standardową zawartością fluoru z wysokim fluorem.
Wyniki badania pokazały, że ci, którzy stosowali pastę z fluorem 3 razy dziennie, mieli 4 razy większą ochronę zdrowia zębów niż dwa razy myli zęby przy użyciu standardowej pasty do zębów. Ponadto naukowcy odkryli, że masując zęby i dziąsła oraz szczotkować zęby dwa razy dziennie, uzyskano takie same wyniki, jak szczotkowanie zębów trzy razy dziennie przy użyciu pasty do zębów o dużej zawartości fluorków.
Badanie to stwierdza, że masowanie zębów i dziąseł może również zwiększyć ochronę o 400% więcej niż szczotkowanie zwykłych zębów.
Dlaczego masaż zębów i dziąseł zapobiega kamieniowi nazębnemu?
W rzeczywistości zbyt częste mycie zębów powoduje uszkodzenie zębów. Zostało to udowodnione w więcej niż jednym badaniu, a niektóre z nich odkryły, że ryzyko powstawania blaszki miażdżycowej i kamienia nazębnego jest większe w przypadku zbyt częstego mycia zębów.
Jednak nie martw się, masaż zębów i dziąseł może być Twoim wyborem, aby utrzymać zęby w zdrowiu. Ponieważ mycie zębów 3 razy dziennie pastą do zębów o wysokiej zawartości fluorków daje takie same rezultaty, jak mycie zębów dwa razy dziennie przy delikatnym masażu zębów po każdym posiłku. Nawet ta czynność może zwiększyć ochronę zębów do 4 razy większą niż tylko mycie zębów dwa razy dziennie.
Mimo to nadal nie ma najskuteczniejszego sposobu czyszczenia zębów niż szczotkowanie zębów. Tak więc, mycie zębów dwa razy dziennie każdego ranka i nocy jest nadal bardzo ważne.
Jak masujesz zęby i dziąsła?
Aby zapobiec powstawaniu kamienia nazębnego, można wykonać masaż zębów i dziąseł. Oto jak:
- Umyj swój palec wskazujący, a następnie użyj palca wskazującego do masażu zębów i dziąseł.
- Weź małą pastę do zębów i umieść ją na swoim palcu wskazującym.
- Naciśnij gumę palcem wskazującym pastą do zębów, a następnie wykonuj koliste ruchy na dziąsłach i zębach i delikatnie naciskaj dziąsła.
- Rób to aż do dziąseł i wewnętrznych zębów. Następnie opłucz usta czystą wodą.
