Spis treści:
- Wideo medyczne: Trehlebov - odpowiedzi na pytania NAPISY PL
- Jak jedzenie ryb zwiększa popęd seksualny?
- 1. Arginina
- 2. Cynk
- 3. Zawartość Omegi 3
- Korzyści z jedzenia innych ryb są dobre dla organizmu
- Zmniejszenie ryzyka wysokiego poziomu cholesterolu i chorób serca
- Zapobiegaj depresji
Wideo medyczne: Trehlebov - odpowiedzi na pytania NAPISY PL
Korzyści z jedzenia ryb, oprócz spełnienia codziennych warunków żywieniowych, okazuje się również przydatne zwiększenie libido miłości. Sam Libido to coś, co odnosi się do popędu seksualnego lub pożądania seksualnego.
Dr Lynn Edlen-Nezin, autorka i psycholog zdrowia, wyjaśnia, że substancje odżywcze z niektórych źródeł żywności mogą zwiększyć twoje libido. Jedną z nich jest jedzenie ryb, które są przydatne dla zdrowia serca.
Jak jedzenie ryb zwiększa popęd seksualny?
Jaki jest związek między korzyściami płynącymi z jedzenia ryb, zdrowia serca i libido? Słuchaj, aby móc cieszyć się seksem, mężczyźni i kobiety muszą mieć silny i zdrowy przepływ krwi do genitaliów. Zdrowe serce promuje krążenie krwi w całym ciele i może zwiększyć odczuwanie podczas seksu.
Ponadto, 3 składniki poniżej wyjaśnią, w jaki sposób korzyści płynące ze składników w rybach mogą wpływać na wzrost libido człowieka:
1. Arginina
Arginina jest aminokwasem stosowanym w organizmie do produkcji tlenku azotu. W ludzkich narządach płciowych stosuje się tlenek azotu w celu rozszerzenia naczyń krwionośnych. Jeśli rzadko jesz ryby, może to ograniczać zdolność człowieka do wznoszenia się i przeszkadzać kobiecie w podnieceniu. Ryby zawierające argininę to łosoś, dorsz i halibut.
2. Cynk
Zawartość cynku w organizmie jest w większości związana z poziomem testosteronu we krwi. Zgodnie z artykułem z 1997 r., Sporządzonym przez doktora Waltera Eddy'ego, brak cynku w organizmie może zaburzyć gruczoły płciowe i spowodować niewielką liczbę męskich plemników.Cynk jest również korzystny dla zdrowego rozwoju seksualnego człowieka.
Jednym ze sposobów na uzyskanie cynku w ciągu dnia jest jedzenie ryb. Zaleca się mężczyznom jeść ryby zawierające 11 mg cynku, a kobiety nawet 8 mg. Tymczasem ryby zawierające dużo minerałów cynku zawierają 0,5 mg dorsza, 1 mg łososia, tuńczyka i sardynki zawierające 0,8 mg minerałów cynku na porcję.
3. Zawartość Omegi 3
Jedną z korzyści płynących z jedzenia najbardziej poszukiwanych jest zawartość kwasów omega 3, która jest bardzo przydatna do równoważenia hormonów organizmu. Dobry hormon organizmu zwiększy krążenie krwi do narządów płciowych, dzięki czemu łatwiej będzie podnieść libido. Ponadto, korzyści płynące z jedzenia ryb są również dobre dla płodności, co również zwiększa popęd seksualny zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.
Korzyści z jedzenia innych ryb są dobre dla organizmu
Zmniejszenie ryzyka wysokiego poziomu cholesterolu i chorób serca
Jeśli masz wysoką zawartość cholesterolu, zwiększy to ryzyko chorób serca, ponieważ cholesterol będzie przyklejał się do naczyń krwionośnych i hamuje przepływ krwi pompowanej przez serce. Zawartość kwasów omega 3 w rybach może utrzymać równowagę cholesterolu w organizmie. Dzięki temu możesz zmniejszyć ryzyko, że będziesz dwa razy mniejszy od ataku serca, jeśli jesz regularnie ryby.
Zapobiegaj depresji
Depresja zazwyczaj charakteryzuje się niskim nastrojem, zawsze odczuwa, że ciało nie jest pod napięciem, i leniwy, aby poddawać się codziennym czynnościom. Niestety depresja jest obecnie jednym z najniebezpieczniejszych problemów ze zdrowiem psychicznym. Badanie wykazało, że ludzie, którzy jedzą ryby regularnie, rzadziej doświadczają depresji.
Dlaczego tak jest? Eksperymenty, które zostały przetestowane, wykazały, że kwasy tłuszczowe omega 3 są korzystne w walce z depresją. Ponadto korzyści płynące z regularnego spożywania ryb mogą zwiększać skuteczność leków przeciwdepresyjnych. Ma to zastosowanie, jeśli masz problemy z nastrojem i depresją, przynajmniej leki, które spożywasz, będą miały lepszy wpływ, aby zapobiec nawrotom depresji.
