Spis treści:
- Jakie są zagrożenia związane z otyłością u dzieci i niemowląt?
- 1. Choroba serca
- 2. Cukrzyca typu 2
- 3. Bezdech senny
- 4. Astma
- 5. Problemy hormonalne
- 6. Problemy z mięśniami i kośćmi
- Mleko o niskiej zawartości cukru może być jedną z opcji
- Innym sposobem zapobiegania otyłości dzieci
Kto, kto nie martwi się widząc tłustego dziecka? Dla niektórych osób tłuste dzieci i dzieci wyglądają śmiesznie i interesująco. Niestety, ciało grubego dziecka przez długi czas może prowadzić do otyłości i powodować problemy zdrowotne dla dziecka dorosłego.
Więc jakie jest niebezpieczeństwo otyłości u dzieci i niemowląt? Jak temu zapobiec? Sprawdź odpowiedź w poniższej recenzji.
Jakie są zagrożenia związane z otyłością u dzieci i niemowląt?
1. Choroba serca
Otyłość u niemowląt i dzieci można scharakteryzować przez nagromadzenie tkanki tłuszczowej we wszystkich lub kilku częściach ciała. Nie zdając sobie z tego sprawy, jest to jeden z czynników, który zwiększa ryzyko rozwoju choroby serca u dziecka. Jak to możliwe?
Dzieci otyłe potrzebują więcej krwi. Automatycznie obciążenie pracą serca będzie znacznie trudniejsze do pompowania krwi. Ten stan w końcu sprawi, że serce się powiększy, aby mogło odprowadzić dużo krwi w organizmie.
Ten wzrost przepływu krwi może również powodować wysokie ciśnienie krwi, jako wczesną przyczynę chorób serca.
2. Cukrzyca typu 2
Niemowlęta i dzieci otyłe są bardziej narażone na zwiększone stężenie cukru we krwi. Ponieważ organizm dziecka będzie miał trudności z optymalnym trawieniem spożycia glukozy. W rezultacie poziom glukozy we krwi wzrośnie i rozwinie się w cukrzycę typu 2, gdy dorośli.
3. Bezdech senny
Bezdech senny to zaburzenie snu występujące, gdy oddychanie nagle zatrzymuje się podczas snu. Osoby otyłe, w tym niemowlęta i dzieci, mają skłonność do odczuwania bezdechu sennego z powodu gromadzenia się tłuszczu w organizmie, który blokuje drogi oddechowe, a tym samym hamuje oddychanie. Wreszcie, jakość snu dziecka pogarsza się i łatwo czuje się zmęczona następnego dnia.
4. Astma
Na podstawie badań opublikowanych w czasopiśmie badań i praktyk Asthma około 38 procent osób otyłych ma również astmę, zgłoszoną przez Healthline.
Jednym z powodów jest to, że płuca są otoczone nadmiarową tkanką tłuszczową, co czyni ją bardziej wrażliwą na powietrze z zewnątrz. Z biegiem czasu powoduje to zapalenie układu oddechowego, które następnie powoduje astmę.
5. Problemy hormonalne
Zwiększając wagę dziecka, będzie coraz trudniej regulować produkcję hormonów w ciele. Ilość wytwarzanego hormonu jest nienormalna. Niedobrze, może to prowadzić do różnych problemów zdrowotnych związanych z hormonami.
Weźmy na przykład, u dziewcząt może powodować nieregularne miesiączki. Podczas gdy u chłopców może to prowadzić do ginekomastii, czyli nieprawidłowego wzrostu piersi.
6. Problemy z mięśniami i kośćmi
Masa ciała przekraczająca normalny limit zapewni duże obciążenie mięśniom i kościom, ponieważ muszą one pracować dodatkowo, aby utrzymać masę ciała. Dlatego wiele dzieci i dzieci otyłych często skarży się na ból kości i mięśni, w porównaniu z przyjaciółmi w tym samym wieku, którzy mają normalną wagę.
Mleko o niskiej zawartości cukru może być jedną z opcji
Aby zapobiec otyłości u dzieci, możesz ograniczyć podaż cukru w codziennym jedzeniu i napojach. Jednym z nich jest podawanie mleka o niskiej zawartości cukru.
Ale to nie znaczy, że przy niskim mleku cukrowym trzeba poświęcić inne składniki odżywcze z mleka. Wybierz mleko o niskiej zawartości cukru, które wciąż ma wartość odżywczą mleka, szczególnie te bogate w kwasy omega 3 i 6, które wspomagają rozwój mózgu i inteligencję małego dziecka.
Uzyskanie bardziej stabilnego spożycia kalorii przez organizm może pomóc w kontrolowaniu przyrostu masy ciała. Które później ciężar malucha będzie bardziej przebudzony i na pewno uniknie otyłości.
Wybierając niskokaloryczne mleko, ale nadal żywe, zaspokoją wszystkie potrzeby żywieniowe dzieci, w tym także rozwój mózgu. Można jednak uniknąć ryzyka otyłości z powodu nadmiernego spożycia cukru.
Innym sposobem zapobiegania otyłości dzieci
Oprócz czynników genetycznych z rodziny, otyłość występująca u twojego dziecka może być oparta na różnych innych przyczynach. Spróbuj ponownie ocenić, czy codzienna dieta jest właściwa? A może jest aktywny, czy to przez zabawę, ćwiczenia, czy inne normalne czynności?
Połączenie wszystkich mniej optymalnych czynników może być główną przyczyną otyłości u Twojego dziecka i dziecka. Ponieważ otyłość występuje, gdy zużyta energia jest znacznie większa niż energia uwalniana przez ciało.
Teraz musisz zastanowić się, jak zapobiec otyłości Twojego dziecka.
Właściwie to wcale nie jest trudne. Możesz zacząć powoli od lekkich rzeczy każdego dnia. Daj swojemu dziecku źródło pożywienia o zrównoważonym odżywianiu, które jest nasycone węglowodanami; tłuszcz; białko; witaminy; i minerały. Oczywiście w zdrowych granicach.
Ponadto nie zaszkodzi ograniczyć dzienne spożycie cukru przez dzieci. Ponieważ nie tylko tłuszcz odgrywa rolę w zwiększaniu masy ciała, podobnie jak cukier. Dzieje się tak, ponieważ nadmierne spożycie cukru uzyskanego z żywności i napojów będzie przechowywane przez organizm w postaci tłuszczu. W końcu może powodować otyłość i otyłość u dzieci.
