Spis treści:
Wideo medyczne: JAK DBAĆ O BEZPIECZEŃSTWO DZIECKA W CIĄŻY?
Jeśli doświadczasz depresji poporodowej, znanej jako baby bluesMoże się wydawać, że trudno jest się dobrze bawić podczas opieki nad dzieckiem. Wszelkie prace, takie jak jedzenie i spanie, będą dla ciebie prawdziwą próbą.
Depresja poporodowa może również utrudniać komunikację z dzieckiem. Na przykład dziecko może rozmawiać, a następnie czekać na odpowiedź. Ale kiedy jesteś w depresji, możesz nie wiedzieć, że twoje dziecko żartuje z tobą. Możesz teraz czuć się daleko od swojego dziecka lub uważać, że nie spełniasz tego, czego potrzebuje.
Nie musisz się martwić, ponieważ istnieje terapia takich przypadków, zwana masażem dziecka. Masaż dziecka może pomóc w wypełnieniu tej luki komunikacyjnej i umożliwić skupienie się na dziecku.
Masaż może stymulować uwalnianie substancji, które mogą zmniejszyć stres w twoim ciele, a mianowicie oksytocyny. Kiedy oksytocyna zaleje twoje ciało, zjedzenie Ciebie i Twojego dziecka stworzy bliższą i bardziej intymną więź.
Jeśli masz masaż, nawiązaj kontakt wzrokowy z dzieckiem, a rozmowa z nim będzie łatwiejsza. Kontakt fizyczny może pomóc ci być bardziej wrażliwym na potrzeby dziecka, a później twoje dziecko zacznie reagować również na Ciebie. Codzienna praca, która później będzie trudna, będzie łatwiejsza.
Możesz wziąć lekcje masażu dla dzieci, aby poznać podstawy masażu i poznać inne matki. Wykonywanie regularnej lekcji masażu dla dzieci może pomóc w zrozumieniu dziecka podczas uspokojenia nastroju. Już po kilku tygodniach możesz już czuć, że przeszedłeś przez przeszłość baby blues.
Jeśli czujesz się zbyt przestraszony, aby wziąć lekcję masażu, poproś swojego specjalistę / specjalistę od masażu, aby odwiedził cię w domu i nauczył Cię podstaw i podstaw masażu.
Masaż dla dzieci to jedna strategia, dzięki której poczujesz się lepiej. Jeśli doświadczasz depresji, spróbuj porozmawiać o tym, co czujesz do innych, nie trzymaj wszystkiego w spokoju.
Możesz mieć bliskich przyjaciół, z którymi możesz porozmawiać lub możesz porozmawiać z profesjonalistą. Upewnij się, że szukasz pomocy w radzeniu sobie z tym baby blues W razie potrzeby udaj się do lekarza.
