Spis treści:
- Wideo medyczne: NIE MYJ ZĘBÓW PO ŚNIADANIU, ciekawostki o myciu zębów o których większość osób nie wiedziało
- 1. Szczotkowanie zębów zbyt mocno
- 2. Używanie szczoteczki do zębów z grubym włosiem szczotki
- 3. Jedz kwaśne jedzenie
- 4. Jedz zimne lub gorące jedzenie
- 5. Noś pastę do zębów, która nie jest odpowiednia
- 6. Korzystanie z płynu do płukania jamy ustnej
- 7. Nawyki zębów
Wideo medyczne: NIE MYJ ZĘBÓW PO ŚNIADANIU, ciekawostki o myciu zębów o których większość osób nie wiedziało
Jeśli twoje zęby są obolałe i bolesne podczas mycia zębów, jedzenia słodkich pokarmów lub picia zimnych napojów, być może masz wrażliwe zęby. Ten stan może być poważniejszy, jeśli pozostanie bez leczenia. Twoje zęby odczują przedłużony ból i wyższy poziom czułości.
Posiadanie wrażliwych zębów jest z pewnością niewygodne i może zakłócać codzienne czynności. Zwłaszcza, gdy bolące zęby się nawracają, gdy powinieneś cieszyć się wyjątkową chwilą. Wyobraź sobie, że pokazałeś wyraz grymasu na różnych zdjęciach na przyjęciu urodzinowym, ze względu na zęby senate po jedzeniu ciasto.
Poza tym, może nie zdając sobie sprawy, że istnieją pewne złe nawyki, które okazały się przyczyną bardziej wrażliwych zębów.
1. Szczotkowanie zębów zbyt mocno
Szczotkowanie zębów z entuzjazmem może być przyczyną bardziej wrażliwych zębów. Ten zły nawyk może zmniejszyć zewnętrzną warstwę zębów (szkliwo) i spowodować otwarcie zębiny (środkowa warstwa zębów). Może to również powodować recesję dziąseł (wycofanie tkanki dziąseł z zębów).
Gdy wszystkie warunki wystąpią w zębach, zęby będą bardziej wrażliwe na ekstremalne temperatury lub kwaśne pokarmy. Dlatego wymieniaj ten nawyk wolniej podczas mycia zębów.
2. Używanie szczoteczki do zębów z grubym włosiem szczotki
Niektórzy uważają, że szczoteczka do zębów jest mocniejsza lub bardziej szorstka, tym lepiej. Jednak nie jest to prawdą, zwłaszcza w przypadku osób starszych. Wraz z wiekiem dziąsła pchają się do tyłu, a korzenie zębów są otwarte, co często zwiększa wrażliwość zębów.
Szczotkowanie zębów zbyt twardym włosem może podrażnić dziąsła i spowodować wrażliwe zęby. Szczotkowanie zębów zbyt twardym futrem może spowodować erozję szkliwa zębów, powodując wrażliwe zęby. Zalecamy używanie szczoteczki do zębów z delikatniejszym futerkiem.
3. Jedz kwaśne jedzenie
Często spożywanie pokarmów o wysokiej zawartości kwasów, takich jak owoce cytrusowe, pomidory, kiwi lub pikle, może powodować erozję szkliwa zębów i powodować ból zębów.
Unikanie kwaśnych pokarmów może pomóc zmniejszyć ból z powodu wrażliwych zębów.
4. Jedz zimne lub gorące jedzenie
Spożywanie pokarmów zbyt zimnych lub zbyt gorących może być przyczyną cięższych wrażliwych zębów. Zwłaszcza jeśli masz nawyk żucia lodu, to jeszcze bardziej pogorszy stan twoich zębów.
Z biegiem czasu te nawyki mogą powodować erozję szkliwa zębów, co powoduje ból lub bolesność zębów.
Ponadto, nawyki żywieniowe gorącego jedzenia, a następnie picie zimnego lub odwrotnie, to także jeden ze złych nawyków, które mogą powodować nadwrażliwość zębów i zębów.
5. Noś pastę do zębów, która nie jest odpowiednia
Właściciele wrażliwych zębów muszą używać specjalnych zębów wrażliwych zębów, a nie zwykłej pasty do zębów. Dzieje się tak dlatego, że specjalne zęby wrażliwe na pastę do zębów zawierają składniki zmniejszające wrażliwość zębów, takie jak azotan potasu.
Używaj specjalnych wrażliwych past do zębów za każdym razem, gdy myjesz zęby. Myj zęby dwa razy dziennie regularnie, aby złagodzić wrażliwość zębów.
6. Korzystanie z płynu do płukania jamy ustnej
Niektóre płyny do płukania jamy ustnej zawierają alkohol, kwasy i inne substancje chemiczne, które mogą powodować pogorszenie czułych zębów, szczególnie jeśli twoja zębina jest otwarta.
Zamiast tego spróbuj oczyścić zęby za pomocą nici dentystycznej, aby oczyścić resztki jedzenia, które przesuwają się między zębami i nie można ich dotknąć szczoteczką do zębów.
7. Nawyki zębów
Częste zgrzytanie zębami to nerwowy nawyk, który odzwierciedla lęk. Ten zwyczaj nazywany jest bruksizmem. Ten nawyk może być przyczyną nasilenia się wrażliwych zębów, ponieważ może uszkodzić szkliwo i spowodować otwarcie się zębiny.
