Spis treści:
- Wideo medyczne: Helicobacter pylori. Jak się jej pozbyć? Leczenie alternatywne
- Alternatywa dla owoców
- Alternatywa dla mięsa
- Alternatywa dla mleka
- Alternatywa dla warzyw
- Alternatywny chleb pełnoziarnisty
Wideo medyczne: Helicobacter pylori. Jak się jej pozbyć? Leczenie alternatywne
Kiedy Twoje dziecko nie chce lub nie może spożywać niektórych pokarmów, nie martw się, ponieważ są pewne substytuty tych pokarmów, które mogą zaspokoić żołądek Twojego dziecka.
Alternatywa dla owoców
Jeśli Twoje dziecko nie może jeść świeżych owoców, spróbuj zasuszonych owoców, takich jak morele, gruszki, rodzynki, czereśnie, mango, ananasy i banany, i stopniowo wprowadzaj dziecko w świeże owoce. Przygotuj sos z puree ze świeżych lub mrożonych owoców na jogurt i powoli wprowadzaj kawałki z całego owocu. Podawaj jabłkowy zamiast całych owoców. Jeśli Twoje dziecko odrzuca owoce cytrusowe (cytrusowo-jerukan), proponuj inne źródło witaminy C (na przykład truskawki, melony, sok z witamin C, brokuły i inne kapusty, arbuzy, ziemniaki). Spróbuj połączyć owoce, takie jak jagody, plasterki jabłek i banany w muffinach, pieczywie i waflach.
Alternatywa dla mięsa
Ryby, drób, jaja, tofu, rośliny strączkowe (fasola, ciecierzyca, rośliny strączkowe), pszenica i masło orzechowe. Użyj mieszanki warzyw, które zostały posiekane jako alternatywa dla mięsa mielonego lub kurczaka do sosu do makaronu, wypełnij taco. Chleb, herbatniki i makarony wytwarzane są z żelaznej mąki wzmacniającej.
Alternatywa dla mleka
Ser, jogurt i inne produkty mleczne są wytwarzane z mleka krowiego, koziego lub owczego. Mleko sojowe, mleko migdałowe i mleko ryżowe mogą zastąpić mleko i ser (zapytaj pediatrę, czy dziecko potrzebuje suplementów witaminy B12 i D); konserwy z kością (łosoś, sardynki, sępy) dla wapnia i witaminy D. Warzywami, które są dobrym źródłem wapnia są brokuły. Ekspozycja na słońce może zastąpić spożycie witaminy D.
Alternatywa dla warzyw
Jeśli twoje dziecko odrzuci liściaste zielone warzywa, spróbuj ciemnożółtych i pomarańczowych warzyw (marchew, dynia, słodkie ziemniaki) dla witaminy A i kwasu foliowego, owoców i soków owocowych dla witaminy C, a także kwasu foliowego. Dziecko odmawiające gotowanych warzyw może preferować surowe warzywa i sałatki. Zaoferuj sok warzywny o niskiej zawartości soli zamiast soku owocowego. Dzieci, które nie lubią zwykłych warzyw, mogą preferować smażone warzywa. Zrobić makaron i sos taco z warzywami pokrojonymi w celu zastąpienia lub dodania do mięsa
Alternatywny chleb pełnoziarnisty
Wysoki, włóknisty biały chleb; pełnoziarniste i żytnie herbatniki; makaron pełnoziarnisty.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Sposoby pokonania dzieci z trudnościami w jedzeniu
- Wskazówki dotyczące wkładania warzyw do żywności Twojego dziecka
- Aby dzieci nie były uzależnione od słodkiego jedzenia
