Spis treści:
- Wideo medyczne: Wypij To Przed Snem A Twoja Waga Będzie Leciała W Dół Każdego Dnia Bez Wysiłku -Jak Szybko Schudnąć.
- Dlaczego brzuch może wybrzuszać się?
- Ujawnianie korzyści płynących z cytryny i imbiru dla zdrowia
- Jak zrobić mieszankę wody z cytryny i imbiru
- Zatem, jakie jest skuteczne rozwiązanie wody z cytryny i imbiru, aby zmniejszyć rozdęty brzuch?
Wideo medyczne: Wypij To Przed Snem A Twoja Waga Będzie Leciała W Dół Każdego Dnia Bez Wysiłku -Jak Szybko Schudnąć.
Oprócz niezbyt przyjemnego dla oka rozdętego brzucha oszczędza również wiele poważnych problemów zdrowotnych. Dlatego wiele osób aktywnie poszukuje sposobów na wylewanie sterty tłuszczu z brzucha. Roztwór cytryny i wody imbirowej stał się dziedziczną receptą na dziedziczenie rozdętego żołądka. Czy jednak ta metoda jest naprawdę skuteczna lub po prostu szeptana do sąsiadów?
Dlaczego brzuch może wybrzuszać się?
Rozdęty żołądek pojawia się, gdy zbyt dużo tłuszczu gromadzi się w okolicy brzusznej i wokół talii. Ta kumulacja tłuszczu w jamie brzusznej może być spowodowana dietą bogatą w węglowodany, cholesterol i tłuszcz, wzrost hormonu stresu kortyzolu, brak ćwiczeń fizycznych. Rozdęty żołądek może być również wywołany nadmiernym spożyciem alkoholu, więc nie jest to zaskakujące, jeśli często się go nazywabrzuch piwny lub brzuch piwa.
Ujawnianie korzyści płynących z cytryny i imbiru dla zdrowia
Cytryna jest szeroko stosowana jako jeden z naturalnych składników odchudzających, ponieważ uważa się, że pomaga poprawić pracę metabolizmu organizmu. Im szybciej twój metabolizm działa, tym szybciej i więcej spalonych jest tłuszczów.
Ponadto cytryna ma naturalne właściwości moczopędne, które mogą pomóc w oczyszczeniu jelit ze stosu resztek jedzenia, które wywołują zaparcia. Logicznie rzecz biorąc, im bardziej stwardniałe resztki jedzenia gromadzą się w jelicie, tym bardziej wzrasta masa ciała.
Inną teorią jest to, że cytryna jest bardzo niskokalorycznym źródłem pożywienia, więc nie spowoduje przyrostu masy ciała, ponieważ natura kwasu faktycznie pomaga zmniejszyć głód.
A więc jest imbir. W artykule opublikowanym w "British Journal of Nutrition" podano, że imbir jest w stanie kontrolować poziom cukru we krwi i cholesterolu oraz spalać tłuszcz, co pomaga zmniejszyć apetyt. Dr. Len Kravitz w Biuletynu Biologicznym i Farmaceutycznym stwierdza, że imbir może hamować produkcję hormonu kortyzolu.
Jak zrobić mieszankę wody z cytryny i imbiru
- Przygotuj małą patelnię i podgrzej 4 szklanki wody lub tyle.
- Weź świeżą cytrynę, oczyść ją i pokrój cytrynę na kilka części.
- Weź jeden segment imbiru, wyczyść go i pokrój na kilka części. Możesz również użyć proszku imbirowego.
- Dodaj kilka kawałków imbiru lub 1 łyżkę stołową proszku imbirowego do garnka wypełnionego wodą.
- Następnie dodaj 1 do 2 kawałków cytryny.
- Pozostawić do wrzenia i wlać do szklanki później.
Możesz dodać łyżkę miodu, jeśli chcesz bardziej słodko mieszać cytrynę i imbirową wodę na języku.
Zatem, jakie jest skuteczne rozwiązanie wody z cytryny i imbiru, aby zmniejszyć rozdęty brzuch?
Spożywanie wystarczającej ilości wody powoduje, że organizm bardziej optymalnie spala tłuszcz. Ponadto woda cytrynowa może wypłukać toksyny w organizmie. Ale czy zmieszane z imbirem, czy skuteczne jest zmniejszanie rozdętego brzucha?
Odpowiedź jest wciąż niejasna. Reporting from Self, Alissa Rumsey, R.D., rzecznik prasowyAkademia żywienia i dietetyki,daj mu mały widok. "Cytryna rozpuszczona w gorącej wodzie właściwie nie powoduje utraty wagi" - powiedział.
Oświadczenie Rumsey'a wsparła także Anna Z. Feldman, M.D., endokrynolog zJoslin Diabetes Center, zgłoszone przez Women's Health. Feldman ujawnił, że cytryna nie ma bezpośredniego wpływu na utratę wagi, ale nie można zaprzeczyć, że jest dobra dla naszego ciała.
Mimo to cytryna jest wzbogacona witaminą C, która może zwiększyć wytrzymałość organizmu. Dodaj imbiru do cytrynowego roztworu wodnego może może przyspieszyć utratę wagi. Imbir jest stymulantem, który ma działanie podobne do kofeiny. Połączenie stymulujących efektów z imbiru i wzmacniaczy wytrzymałościowych z cytryn może zwiększyć twoją energię i entuzjazm do ćwiczeń. To właśnie pomoże ci spalić kalorie i tłuszcz z brzucha, aby wytworzyć płaski brzuch.
Innymi słowy, samo picie roztworu soku z cytryny i imbiru każdego ranka niekoniecznie powoduje, że żołądek jest płaski. Nie ma żadnej mikstury ani lekarstwa, które mogą od razu działać samodzielnie, aby zmniejszyć rozdęty żołądek. Nadal trzeba zrobić jeszcze jeden wysiłek, aby to się stało, mianowicie poprzez ćwiczenia i zrównoważoną dietę.
Jeśli nie zrównoważysz go z aktywnością fizyczną i zdrową dietą, korzyści płynące z wody z cytryny i imbiru, które pomogą zmniejszyć kurczliwy żołądek, będą daremne.
