3 Zasady utrzymania zdrowia penisa dla Ciebie, który często jeździ na rowerze

Spis treści:

Wideo medyczne: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost

Jazda na rowerze to nie tylko środek transportu, który możesz iść do szkoły lub do biura. Jazda rowerem może być także sportem dla ciała. Ale bądź ostrożny, jazda na rowerze, która nie jest wykonywana prawidłowo i może powodować problemy ze zdrowiem penisa. Więc jakie jest niebezpieczeństwo i jak utrzymać zdrowie penisa podczas jazdy na rowerze? Zrelaksuj się, wszystkie odpowiedzi możesz uzyskać w poniższej recenzji.

W jaki sposób cykl rowerowy może zagrozić penisowi?

Według badań opublikowanych w Acta Scandinavian Neurology, zbyt długa jazda na rowerze sprawia, że ​​20 procent mężczyzn odczuwa drętwienie, a 13 procent nawet doświadcza impotencji trwającej dłużej niż siedem dni. Dzieje się tak, ponieważ uczestnicy doświadczają uszkodzenia nerwu sromowego i tkanki jamistej z powodu zbyt długiej jazdy na rowerze.

Nerw sromowy jest głównym nerwem umiejscowionym w kroczu (obszar między jądrem a odbytem), zaangażowanym w proces wytrysku i orgazmu u mężczyzn. Podczas gdy tkanka jamista (ciało jamiste) jest tkanką gąbczastą, która zawiera wiele naczyń krwionośnych, które są również tkankami erekcyjnymi.

Siedząc na rowerze, całkowita waga jest wspierana przez pośladki. Powoduje to zahamowanie obszaru krocza, obszaru między odbytem a narządami intymnymi. W tym kroczu lokalizacja nerwu sromowego zapewnia przepływ krwi do męskiego członka.

Zbyt długie jest siedzenie na fotelu rowerowym, który nie jest idealny - zwykle jest to małe, wąskie i długie siodełko rowerowe, które ma "nos" na końcu - wywierając duży nacisk na nerw krostkowy. W rezultacie przepływ krwi do prącia zmniejsza się o 66 procent i może powodować obrażenia powoli. Z tego powodu penis może stać się zdrętwiały (drętwienie), ból w miednicy, trudności w wytrysku, a nawet zaburzenie erekcji (zwane także impotencją).

Jak zachować zdrowie penisa podczas jazdy na rowerze?

Po poznaniu niebezpieczeństw związanych z jazdą na rowerze dla zdrowia penisa, nie oznacza to, że przestajesz ten zdrowy nawyk. Ponieważ zależy to od tego, jak długo jeździsz każdego dnia. Jeśli częstotliwość jazdy na rowerze może zostać zmniejszona, zmniejsza się również ryzyko niebezpieczeństwa dla członka.

Niektóre sposoby, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia penisa podczas jazdy na rowerze są następujące:

1. Popraw pozycję ciała

Najlepszą postawą dla utrzymania zdrowia penisa podczas jazdy na rowerze jest zbilansowanie masy ciała na kościach siedzących. Ta kość siedząca znajduje się w okolicy pośladków, która staje się podstawą twojej wagi podczas siedzenia.

Pochylenie się do przodu może rzeczywiście przyspieszyć prędkość roweru. Niestety, ta pozycja wywiera również nadmierny nacisk na nerwy narządów płciowych. Aby utrzymać zdrowie penisa, usiądź wygodnie i zrównoważyć ciało najlepiej jak możesz. Trzymaj plecy prosto podczas jazdy na rowerze, aby zmniejszyć nacisk na kości siedzące i otaczające je narządy.

2. Zmień rozmiar fotelika rowerowego

Dla tych, którzy lubią jazdę na rowerze, zdrowie twojego penisa zależy od wielkości posiadanego roweru. Ponieważ, według badań opublikowanych w Journal of Medicine Sexual, rozmiar szerszego fotela rowerowego może zmniejszyć nacisk na okolice genitaliów.

Węższy rower siedzenie powoduje, że twój penis jest przygnębiony. Powtarzający się nacisk powoduje, że penis staje się zdrętwiały (odrętwiały), co może zmniejszyć ryzyko późniejszego podniecenia seksualnego.

Dlatego zastąp fotel rowerowy szerszą powierzchnią, aby ciężar ciała nie tłumił ważnych organów. Ponadto można również używać specjalnych spodni zaprojektowanych do ochrony tali i pachwiny podczas jazdy na rowerze. Te spodnie mają wyściółka lub pianka, która jest elastyczna i wystarczająco gruba, aby mogła chronić podczas szarpnięć podczas jazdy rowerem, zwłaszcza na drogach, które nie są płynne.

3. Ograniczanie intensywności jazdy na rowerze

Nie ma nic złego w uprawianiu roweru, ale także zwracaj uwagę na częstotliwość ćwiczeń. Zrób dłuższą pauzę, zanim znów zaczniesz jeździć na rowerze.

Przynajmniej zapewnij wystarczająco dużo miejsca dla swoich narządów życiowych od nacisku podczas jazdy na rowerze. Nie pozwól, aby twój lęk przed problemami seksualnymi wpłynął na twoją rutynę rowerową. Jak donosi serwis Livestrong, jazda na rowerze faktycznie zmniejsza ryzyko nadciśnienia, które może powodować zaburzenia erekcji.

Najważniejsze jest, aby regulować czas i intensywność jazdy na rowerze, poprawić pozycję siedzącą i wymienić siedzenia rowerowe, aby utrzymać zdrowie swojego penisa.

3 Zasady utrzymania zdrowia penisa dla Ciebie, który często jeździ na rowerze
Rated 4/5 based on 2975 reviews
💖 show ads