Spis treści:
- Łatwy sposób na zapobieganie mokrym pachom
- 1. Użyj antyperspirantów
- 2. Pij wodę
- 3. Golić włosy pod pachami
- 4. Noś bawełniane ubrania
- 5. Unikaj jedzenia, które wywołają pot
Po ciężkim wysiłku, ćwiczeniach lub pogonieniu pociągów i autobusów do biura w upalny poranek, twój pot może łatwo wylać się świetnie. Zwłaszcza w pod pachach, które są najbardziej podatne na wilgoć. Jeśli masz to, na pewno czujesz się nieswojo, prawda? Teraz nie musisz się martwić, ponieważ możesz zminimalizować tę mokrą pod pachę. Ciekawy jak? Poniżej znajduje się bardziej kompletna recenzja.
Łatwy sposób na zapobieganie mokrym pachom
Nadmierna potliwość jest denerwująca. Dodatkowo, dzięki temu włosy będą wyglądały jak bezwładne, całe ciało włącznie z pachami, jakby uczestnictwo kąpało się w wodzie potowej. Aby zachować pewność siebie w gorącym słońcu bez obawy o nadmierne mokre pach, możesz oszukać następujące wskazówki:
1. Użyj antyperspirantów
Możesz być bardziej zaznajomiony z pojęciem dezodorant jako produkt zapachowy pod pachami. Chociaż oprócz dezodorantu, wciąż istnieją antyperspiranty, które mogą również pomóc utrzymać ciało w świeżości pomimo dużego pocenia się.
Jednak obie mają zupełnie inne funkcje. Dezodoranty są zazwyczaj stosowane w celu zapobiegania zapachom ciała dzięki efektowi aromatycznemu, podczas gdy antyperspiranty mają powstrzymywać pot. Jeśli naprawdę chcesz zapobiec mokrym pachom, możesz przestać używać dezodorantów i użyć antyperspirantów.
Ponieważ antyperspiranty mogą zabijać bakterie, które powodują nieprzyjemny zapach ciała, blokując wytwarzanie potu z gruczołów potowych pod pachą, wyjaśnione przez Dr. Cynthia Barley, specjalistka od chorób skóry w Stanach Zjednoczonych. Antiperspiran działa tylko przez pewien czas, więc musisz użyć go ponownie później.
2. Pij wodę
Chociaż często niedoceniana, picie wystarczającej ilości wody może pomóc w zapobieganiu mokrym pachom. Dzieje się tak dlatego, że gdy ciało otrzymuje optymalną ilość płynu, temperatura ciała będzie się zmniejszać i będzie coraz chłodniej.
Oczywiście pomoże to gruczołom potowym wytwarzać pot w normalnej ilości lub niezbyt dużo. Ponieważ gorące ciało wyzwala pot, aby ochłodzić temperaturę rdzenia ciała. Klucz, przestrzegaj porady, aby wypić około dwóch litrów wody dziennie (osiem szklanek).
3. Golić włosy pod pachami
Zastosowanie antyperspirantów w celu zmniejszenia nadmiernej potliwości będzie bardziej optymalne, jeśli rutynowo goli się włosy pod pachami. Nie bez powodu, ponieważ wszystkie rodzaje włosów mają w zasadzie naturalną wilgotność. Dlatego później grube włosy pod pachami mogą dodatkowo pogłębić Twoją mokrą pod pachę.
Zwłaszcza jeśli subskrybujesz zapach ciała. Golenie włosów pod pachami pomaga zmniejszyć ten nieprzyjemny zapach. Mimo to należy unikać stosowania antyperspirantów natychmiast po ogoleniu włosów pod pachami. Zaleca się opóźnienie rzędu kilku godzin, ponieważ produkty przeciwpotowe mogą podrażniać nowo ogoloną skórę.
4. Noś bawełniane ubrania
Hobby używające ciasnych ubrań lub nie wykonanych z bawełny sprawia, że wygląd wygląda bardziej atrakcyjnie. Z drugiej strony spowoduje to również pojawienie się mokrych plam w pachy twojej koszuli. Powodem jest to, że wytwarzanie potu przez organizm nie może być wchłonięte prawidłowo przez materiał odzieżowy.
Rozwiązanie, spróbuj użyć ubrań z bawełny o raczej luźnym rozmiarze. Ten wybór ułatwi organizmowi, w tym pod pachą, swobodny oddech i szybką redukcję temperatury ciała. Pośrednio metoda ta zapobiegnie zabrudzeniu twoich ubrań przez mokre pach.
5. Unikaj jedzenia, które wywołają pot
Wierz lub nie, jedzenie, które spożywasz codziennie, może wpłynąć na ilość twojej produkcji potu. Tak, ponieważ istnieje kilka produktów spożywczych, które mogą stymulować organizm do wytwarzania dużych ilości potu. Weźmy na przykład, że układ trawienny będzie pracował ciężej, gdy zjesz zbyt dużo jedzenia o niskiej zawartości błonnika. Lub większość produktów o wysokiej zawartości soli może powodować nadmierną produkcję potu i moczu.
Co więcej, przetworzona żywność, żywność o wysokiej zawartości tłuszczu, pikantna żywność, stałe produkty spożywcze, wszelkiego rodzaju cebula, piwo i napoje zawierające kofeinę również mają ten sam wkład, co przyczyna mokrych pach. Zamiast tego można zwiększyć spożycie żywności i napojów, które odgrywają rolę w uspokojeniu zbyt aktywnych gruczołów potowych.
Jednym, do którego można dążyć, jest zwiększenie spożycia żywności lub napojów, które nie przeciążają układu trawiennego. Na przykład woda, zielona herbata, migdały, banany, pszenica, słodkie ziemniaki, warzywa, owoce i produkty o dużej zawartości wapnia, takie jak mleko i ser.
