Spis treści:
- Wideo medyczne: Kilka Skutecznych Metod Na Powstrzymanie Chrapania
- Jakie są negatywne skutki napojów alkoholowych, jeśli są one niedbale spożywane?
- 1. Uszkodzenie mózgu
- 2. Zaburzenia czynności wątroby (wątroba)
- 3. Wyzwala nadciśnienie
- 4. Zwiększ ryzyko raka
- 5. Zakłócanie rozwoju płodu
- Co należy zrobić, jeśli doświadczyłeś niepożądanych skutków działania alkoholu?
- Jaka jest granica bezpiecznego picia alkoholu?
Wideo medyczne: Kilka Skutecznych Metod Na Powstrzymanie Chrapania
Alkohol jest rodzajem napoju, który jest często spożywany, zarówno dlatego, że smakuje dobrze, jak i jest po prostu relaksującym napojem, gdy gromadzisz się z najbliższymi ludźmi. Wygląda na to, że napoje alkoholowe są znane od 4.000 pne, wiesz.
Istnieje jednak wiele zasad dotyczących picia alkoholu, których należy przestrzegać. Na przykład dzieci nie mogą go spożywać, dorośli nie powinni pić więcej ani zbyt często, a kobiety w ciąży powinny unikać alkoholu. Dlaczego, naprawdę, napoje alkoholowe nie powinny być spożywane niedbale? Czy alkohol nie jest dobry dla organizmu? Znajdź przyczynę tutaj.
Jakie są negatywne skutki napojów alkoholowych, jeśli są one niedbale spożywane?
1. Uszkodzenie mózgu
Spożywanie alkoholu niedbale może spowodować uszkodzenie mózgu. Oczywiście wpływ na to ma również ilość spożywanego alkoholu, wiek, płeć i historia rodzinna. Nadmierne spożycie alkoholu może prowadzić do amnezji i demencji.
Ten stan może nawet powodować zakłócenia w języku, logiczne myślenie i rozwiązywanie problemów. Dzieje się tak dlatego, że alkohol powoduje atrofię mózgu lub zmniejsza się od rozmiaru, w jakim powinien.
2. Zaburzenia czynności wątroby (wątroba)
Zbyt dużo napojów alkoholowych może również zakłócać funkcjonowanie wątroby. Z pewnością ma to wpływ na ilość spożywanego alkoholu. Ryzyko zaburzeń czynności wątroby wzrośnie, jeśli spożycie alkoholu> 60-80 gramów dziennie u mężczyzn i> 20 gramów dziennie u kobiet, przez 10 lat lub dłużej.
Występujące zaburzenia wątroby są bardzo zróżnicowane, w zależności od ciężkości. Jeśli nadal jest wcześnie, może nie mieć żadnych objawów. Jednak można również znaleźć obraz naczyń krwionośnych w żołądku, które są często określane jako "pająk nevi.
Ponadto, gdy przeprowadzane są testy czynności wątroby, wartości laboratoryjne mogą wzrosnąć powyżej normy, co wskazuje na zaburzenie lub chorobę wątroby.
3. Wyzwala nadciśnienie
Nadmierne spożycie alkoholu może faktycznie zwiększyć ciśnienie krwi o 1,5 mmHg na każde spożycie 10 gramów alkoholu dziennie. Ale ten stan poprawi się po przestaniu spożywania alkoholu przez 2-4 tygodnie.
4. Zwiększ ryzyko raka
Nawyk spożywania napojów alkoholowych nienaturalnie również okazuje się zwiększać ryzyko zachorowania na raka. Obecność nadmiernych ilości alkoholu przez długi czas może powodować mutacje DNA, stany zapalne i ostatecznie prowadzić do zmian w komórkach nowotworowych przedrakowych.
Ponadto, ze słabym układem odpornościowym, komórki nowotworowe rozprzestrzenią się na różne organy ciała. Rak jamy ustnej, krtani, przełyku i wątroby często występuje u osób spożywających nadmierne ilości alkoholu.
5. Zakłócanie rozwoju płodu
Spożywanie alkoholu podczas ciąży może mieć negatywny wpływ i powodować jego wystąpienie płodowy zespół alkoholowy. Ten zespół spowoduje zaburzenia rozwojowe u płodu. Zaburzenia mogą obejmować niską masę urodzeniową, nieprawidłowości w obrębie twarzy i głowy dziecka, zaburzenia układu nerwowego, utratę słuchu, zaburzenia widzenia i upośledzenie umysłowe u dziecka.
Jeśli jesteś w ciąży, zdecydowanie nie zaleca się spożywania alkoholu. Alkohol, zwłaszcza jeśli jest nadmierny, może mieć bardzo zły wpływ na płód.
Co należy zrobić, jeśli doświadczyłeś niepożądanych skutków działania alkoholu?
- Najpierw przestań spożywać alkohol. To działanie może mieć wpływ zarówno na serce, jak i na mózg. Alkohol na czczo przez trzy miesiące może mieć wpływ na twoje serce. Podczas gdy spożywanie alkoholu przez rok pomoże w naprawie uszkodzeń mózgu.
- Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz zaburzenia alkoholowe.
- Zwróć uwagę na swoje odżywianie, nie przestawaj spożywać pożywnych pokarmów i nie pozwól na brak witamin i minerałów lub składników odżywczych.
Jaka jest granica bezpiecznego picia alkoholu?
Wiele badań ujawniło korzyści płynące z picia alkoholu. Tak więc, napoje alkoholowe nie zawsze są złe. Trzeba tylko przestrzegać zasad picia alkoholu, które są mądre, bezpieczne i odpowiedzialne. Jednym z nich jest picie alkoholu zgodnie z rozsądnymi ograniczeniami. Należy zauważyć, że ograniczenia dla każdej osoby są różne, ponieważ warunki i ich ciała są wyraźnie różne.
Według wielu badań i agencji zdrowia na całym świecie, zdrowi dorośli mężczyźni i kobiety (bez jakiejkolwiek choroby lub stanu zdrowia) nie są zachęcani do konsumpcji więcej niż czternaście jednostek alkoholu na tydzień (lub trzy jednostki alkoholu dziennie).
Jednak czternaście z tych jednostek nie może być zabranych na raz w ciągu jednego dnia Daj sobie przerwę od dwóch do trzech dni, kiedy w ogóle nie spożywasz alkoholu.
Jedna jednostka samego alkoholu jest mniej więcej równoważna następnej dawce.
- 240 - 280 ml (jedna szklanka gwieździstego owocu lub duże pół szklanki) piwo o zawartości alkoholu 3-4 procent.
- 50 mlwinolub sake o zawartości alkoholu 12-20 procent.
- 25 ml alkoholu typu whisky,szkocka,gin, wódka i tequila z 40 procentową zawartością alkoholu.
Pamiętaj, że każdy produkt zawiera różne poziomy alkoholu. Zawsze zwracaj uwagę i obliczaj poziom alkoholu, który zamówisz. Ponieważ dwie szklanki piwa samo w sobie są równoważne z piciem czterech jednostek alkoholu dziennie. Z pewnością przekracza to bezpieczny limit. Najlepiej więc nie zamawiać ani nie pić więcej.
