Spis treści:
- Wideo medyczne: Biblical Series IV: Adam and Eve: Self-Consciousness, Evil, and Death
- Co jemy podczas snu?
- Co powoduje zaburzenia jedzenia podczas snu?
- Jakie objawy występują w przypadku zaburzenia śpiąca zaburzenie jedzenia?
- Oddziaływania, które mogą powstać w wyniku odżywiania podczas snu
- Jak sobie z tym poradzić, prawda?
Wideo medyczne: Biblical Series IV: Adam and Eve: Self-Consciousness, Evil, and Death
Może lepiej znasz zaburzenia snu lunatykowanie lub zwyczaj spania podczas chodzenia. Ale czy wiesz, że istnieją inne rodzaje zaburzeń snu z niecodziennym zachowaniem, a mianowicie jedzenie podczas snu, co również odbywa się nieświadomie? Rozważ następującą recenzję.
Co jemy podczas snu?
Jedzenie podczas snu lub powszechnie określane jako Nocne zaburzenia snu związane z sennością (NS-RED) jest jednym z rodzajów zaburzeń snu charakteryzujących się nieprawidłowymi wzorcami jedzenia w nocy. Ludzie z tego typu zaburzeniami mogą jeść nieświadomie, mimo że śpi.
Większość z nich nawet nie pamięta wstania w nocy, chodzenia do kuchni, przygotowywania jedzenia i jedzenia. Chociaż ten incydent nie jest tak powszechny jak lunatykowanie, ale osoby cierpiące na zaburzenia odżywiania podczas snu często występują podczas lunatykowanie.
Co powoduje zaburzenia jedzenia podczas snu?
W rzeczywistości nie wiadomo dokładnie, co może powodować zaburzenia jedzenia. Ale zgłaszane ze strony Huffington Post, warunek ten jest związany z kilkoma rzeczami, a mianowicie:
- Są inne zaburzenia snu, takie jak obturacyjny bezdech senny, lunatykowanie, narkolepsja i zespół niespokojnych nóg
- Weź tabletki nasenne, takie jak ambient, halcion, intermezzo i zolpimist. Jak również kilka innych leków, takich jak leki przeciwdepresyjne i przeciwpsychotyczne
- Weź inne leki, które wpływają na pracę mózgu, takie jak lit i ziprexa
- Spożywanie alkoholu, palenie tytoniu i zatrzymywanie konsumpcji zabronionych substancji
- Po pozbawieniu snu
- Mieć w rodzinie zaburzenia związane z jedzeniem podczas snu lub chodzenia podczas snu
Poza tym, warunki jedzenia podczas snu mogą być również spowodowane zaburzeniami zdrowia psychicznego, takimi jak ostry stres, lęk, a nawet depresja; lub jest na codziennej diecie i ma zaburzenia jedzenia, takie jak anoreksja i bulimia.
Jakie objawy występują w przypadku zaburzenia śpiąca zaburzenie jedzenia?
Bądź świadomy zaburzeń odżywiania podczas snu, jeśli doświadczasz tych rzeczy:
- Prawie każdej nocy budzisz się ze snu nieświadomie, a następnie jesz i pijesz w sposób niekontrolowany
- Brak świadomości podczas przygotowywania i jedzenia jedzenia
- Następnego ranka nie pamiętałem niczego, co zrobiono wczoraj wieczorem
- Ogólnie rzecz biorąc, często spożywają pokarmy o wysokiej zawartości węglowodanów i tłuszczu, a także nietypowe kombinacje żywności
- W niektórych przypadkach można zjeść coś, czego nie można zjeść, lub toksyczne materiały, takie jak mrożone jedzenie, fusy i niedopałki papierosów
- Niełatwo się obudzić podczas "epizodu" jedzenia w czasie snu
- Doświadczanie negatywnego wpływu na zdrowie ciała z powodu nawyków żywieniowych w nocy podczas snu
Oddziaływania, które mogą powstać w wyniku odżywiania podczas snu
Mimo że nie wydaje się to bardzo niebezpieczne, zespół ten nadal powoduje problemy, takie jak:
- Przeżywanie problemów zdrowotnych, takich jak drastyczne przybieranie na wadze, ubytki, zwiększanie ryzyka różnych chorób, takich jak otyłość, cukrzyca itp.
- Nieświadomie używaj niebezpiecznych przyborów kuchennych, doświadczaj oparzeń, nieświadomie osiadaj, dławiąc się podczas jedzenia lub boli, ponieważ jedzą coś, co nie jest jadalne lub toksyczne, i jedz coś, co wywołuje alergie
- Czują się winni, ponieważ nie są w stanie kontrolować nawyków żywieniowych nieświadomie podczas snu
- Czuje się zmęczony w ciągu dnia z powodu zaburzeń snu w nocy
Jak sobie z tym poradzić, prawda?
Najważniejszym pierwszym krokiem jest skonsultowanie się z psychiatrą, aby dowiedzieć się i leczyć to zaburzenie snu. Następnie musisz radzić sobie ze stresem, lękiem i depresją, przestrzegając poradnictwa, ograniczając spożycie alkoholu i unikając kofeiny.
Unikaj używania tabletek nasennych, nawet jeśli ich potrzebujesz. Pigułki nasenne tylko pogorszą twój syndrom. Powinieneś więc szukać innych sposobów, aby szybko spać bez używania narkotyków. Jeśli jest to bardzo niepokojące i nie znajdziesz innych sposobów, powinieneś skonsultować się z lekarzem.
