Cynamon: ziołowy lek na cukrzycę, którego możesz spróbować

Spis treści:

Wideo medyczne: Mężczyzna Jadł To i Pokonał Cukrzycę Naturalnie Bez Lekarstw i Insuliny | Leczenie Cukrzycy

Czy kiedykolwiek przyszło ci do głowy, że składniki dostępne w Twojej kuchni mogą być bardzo przydatne? Ostatnio dużo debatowano na temat wpływu cynamonu na obniżenie poziomu cukru we krwi. Co mówią badania na temat korzyści z cynamonu dla cukrzycy?

Badanie korzyści cynamonu dla cukrzycy

Chociaż wciąż jest to debata, twierdzi się, że cynamon obniża poziom cukru we krwi w badaniu. Wielu ekspertów popiera stwierdzenie, że cynamon jest korzystny w obniżaniu poziomu cukru we krwi, ale nieliczni także go odrzucają.

Jedno z badań, które wspomaga cynamon w obniżaniu poziomu cukru we krwi, to badanie przeprowadzone przez Richarda Andersona i innych badaczy, badające wpływ cynamonu na poziom cukru we krwi, cholesterol całkowity, triglicerydy, cholesterol HDL i cholesterol LDL.

Badaniem objęto 60 osób z cukrzycą typu 2, składającą się z 30 mężczyzn i 30 kobiet w wieku 50 lat i starszych. Zostały one podzielone na 6 losowo wybranych grup: pierwsza grupa spożywała 1 gram cynamonu na dzień, druga grupa spożywała 3 gramy, a trzecia grupa spożywała 6 gramów cynamonu dziennie.

Grupy 3, 4 i 5 przyjmowały kapsułki placebo z taką samą ilością spożywania cynamonu w grupach 1,2 i 3. Po 40 dniach grupa spożywająca cynamon obniżyła poziom cukru we krwi o 18-29%, triglicerydy 23-30 %, 7-27% cholesterol LDL. Jednak nie stwierdzono istotnych zmian w cholesterolu HDL.

Oznacza to, że jedzenie cynamonu 1, 3, 6 gr dziennie dla osób z cukrzycą typu 2 może obniżyć poziom cukru we krwi i ryzyko powikłań cukrzycy związanych z wysokim ciśnieniem krwi i chorobami serca.

Podczas gdy kapsułki placebo nie mają żadnego wpływu na poziom cukru we krwi i cholesterol całkowity lub cholesterol LDL. Wielu diabetyków próbowało dodać pół łyżeczki cynamonu do herbaty podczas śniadania przez kilka miesięcy i odkryło, że ich poziom cukru we krwi spadł.

Wskazówki dotyczące dodawania cynamonu do diety na cukrzycę

Cynamon był badany i może również zwiększać metabolizm glukozy. Należy podkreślić, że cynamon nie wyleczy cukrzycy, cynamon może jedynie obniżyć poziom cukru we krwi.

Oczywiście nie oznacza to, że spożywanie cynamonu powoduje, że możesz spożywać cukier i węglowodany. Żywność musi być utrzymana. Aby dodać cynamon do diety diabetyków, należy postępować zgodnie z poniższymi instrukcjami.

  • Zawsze należy skonsultować się z lekarzem, jeśli chcesz dodać ¼-½ łyżeczki cynamonu dziennie do diety. Chociaż istnieje wiele badań, w których stwierdza się, że cynamon obniża poziom cukru we krwi, lekarz jest również zobowiązany do poznania dodatków do żywności w menu dietetycznym na cukrzycę.
  • Zawsze należy stosować tę samą dawkę każdego dnia, aby uniknąć fluktuacji poziomu cukru.
  • Użyj proszku cynkowego lub batoników, nie przetworzonych produktów cynamonowych, takich jak na przykład olej cynamonowy.Polimer metylohydroksychalonowy (MHCP), główny składnik cynamonu, który ma działanie insulino-podobne i zwiększa wrażliwość na insulinę, nie występuje w oleju cynamonowym.

Mimo, że nadal istnieje wiele dyskusji na temat wpływu cynamonu na cukrzycę, nie zaszkodzi dodać ¼-½ łyżeczki cynamonu. Nie ma żadnych skutków ubocznych, chyba że jesteś uczulony na cynamon. Jeśli nadal nie masz pewności co do korzyści wynikających z cynamonu dla cukrzycy, możesz najpierw skonsultować się z lekarzem i zapytać, czy cynamon jest dla ciebie bezpieczny, czy odwrotnie.

Cynamon: ziołowy lek na cukrzycę, którego możesz spróbować
Rated 5/5 based on 2973 reviews
💖 show ads