Spis treści:
- Wideo medyczne: Rekolekcje dla wolontariuszy Jezus na stadionie - Świadectwo Joanny
- Jaką pomoc otrzymam po poronieniu?
- Czy poronienie wpłynie na następną ciążę?
- Co mogę zrobić, aby znowu zajść w ciążę?
- Co mogę zrobić, jeśli jestem w ciąży, ale znowu boję się poronienia?
Wideo medyczne: Rekolekcje dla wolontariuszy Jezus na stadionie - Świadectwo Joanny
Niezależnie od okoliczności, poronienia mogą być bardzo smutnym doświadczeniem. Pary i osoby, na których Ci zależy, mogą również być trudne do zaakceptowania.
To naturalne, że ktoś przechodzi przez ten sam proces żałoby, którego doświadczasz, gdy tracisz krewnych lub bliskich przyjaciół.
Opłakujesz utratę przyszłości swojego dziecka i cień bycia rodzicem. Możesz być ciekaw, czy masz córeczkę, czy chłopca, lub zacząć myśleć o swoim ulubionym imieniu dziecka. Może to być trudne, szczególnie dlatego, że ludzie wokół ciebie mogą nie rozumieć aspektów procesu żałoby po poronieniu. Możesz być emocjonalnie i fizycznie przygnębiony, ponieważ żałoba może wpływać na umysł i ciało na różne sposoby.
Możesz poczuć:
- Winny: staraj się pamiętać, że wiele poronień ma miejsce bez przyczyny, a nie z powodu tego, co robisz.
- Zły: czasami z najbliższą osobą lub przyjacielem lub innym członkiem rodziny, który jest w ciąży lub ma dziecko.
- Wielka smutna: wszystko, czego się spodziewasz, mogło zostać odebrane.
- Confused: Możesz desperacko szukać odpowiedzi. Niestety, w większości przypadków poronienia nie można znaleźć przyczyny.
- Niepokój i utrata kontroli: smutek może czuć się jak strach. Możesz czuć się zdenerwowany, mieć nudności lub mieć ból brzucha i brak apetytu.
- Szok i cichy: Masz trudności z koncentracją lub zamknięciem.
- Zmęczony: Możesz czuć się zmęczony, ale nie możesz spać. Lub możesz spać przez cały czas.
Pozwól sobie być samotnym, aby poczuć to, co czujesz. Doświadczenia poronień dla każdej osoby są różne i nie ma sposobu, aby zareagować na dobro lub zło.
Jeśli powiedziałeś ludziom, że jesteś w ciąży, możesz bać się podawać te złe wieści. Czasami wyrażanie sympatii może być trudniejsze do opanowania niż rozrywka.
Nawet jeśli jesteś sprawny fizycznie, może być konieczne chwilowe przerwanie pracy. Lekarz będzie mógł przekazać swojemu szefowi dokumentację medyczną. Jeśli musisz zadbać o swoje drugie dziecko, w razie potrzeby poproś o dodatkową pomoc.
Ty i twój partner możecie mieć trudności w komunikowaniu się, ponieważ staracie się zawrzeć pokój z tym, co się stało. Spróbuj dać sobie czas na opłakiwanie. To naturalne, że martwisz się mówiąc niewłaściwą rzeczą, ale nadal powinieneś rozmawiać ze sobą o tym, co czujesz.
Ból ze stratą może sprawić, że poczujesz się odizolowany i samotny. Poza rozmowami z najbliższymi, możesz spróbować podzielić się swoimi doświadczeniami z innymi. Wiele osób uważa to za pomocne, ale inni mówią, że może to być zbyt rana.
Nie ma limitu czasu na smutek, ponieważ twoja strata dobiega końca, a to może potrwać dłużej niż ty i inni. Wielu tracących rodziców nadal odczuwa więź ze zmarłymi dziećmi i robi to wygodnie, zamiast próbować "zapomnieć" o nich.
Nawet jeśli myślisz, że zacząłeś przezwyciężyć utratę poronienia, możesz zostać porwany przez własne emocje. Ty i twój partner możecie odczuwać ogromne emocje w dniu urodzenia dziecka lub ostrzec przed poronieniem. Jest to całkowicie naturalna reakcja.
Jaką pomoc otrzymam po poronieniu?
Po poronieniu na jakimkolwiek etapie ciąży, zaoferowana ci będzie dalsza konsultacja z położną lub lekarzem. Zwykle występuje to między 6 a 8 tygodniem po poronieniu. Położne lub lekarze skupią się na pomaganiu ci w odzyskaniu sprawności fizycznej, ale także pomogą Ci odzyskać emocjonalnie.
Jeśli wystąpi wczesne poronienie, przed upływem 12 tygodni można spotkać się z pielęgniarką specjalistyczną lub z lekarzem rodzinnym. Jeśli poronienie pojawi się na wczesnym etapie, lekarz lub położna może być nieco spokojniejsza niż się spodziewałeś. Niestety, wczesne poronienia są bardzo częste i może to wpływać na to, jak twój lekarz lub położna patrzy na twoje doświadczenie. Nie wahaj się poprosić o pomoc, jeśli poczujesz taką potrzebę.
Jeśli masz poronienie w późnym stadium ciąży, po 12 tygodniach i przed 24 tygodniami, odwiedź położnika. Poronienie na ostatnim etapie może być bardzo trudne do zaakceptowania. Na tym etapie, dla większości rodziców, termin "poronienie" jest bardzo niesprawiedliwy, ponieważ już odczuwają obecność dziecka w macicy, a nie tylko płód.
Lekarze i położne, którzy się o ciebie troszczą, muszą szanować i rozumieć twoją stratę.
Czy poronienie wpłynie na następną ciążę?
Dobra wiadomość jest taka, że nie jest to możliwe. Znacznie częściej będziesz doświadczać zdrowej ciąży niż poronienia.
Poronienie zwykle występuje tylko raz. Zatem poronienie nie zawsze oznacza, że będziesz mieć problem, jeśli spróbujesz mieć drugie dziecko. Jednak ryzyko poronienia zwiększa się wraz z wiekiem, więc możesz spróbować ponownie wcześniej, jeśli rozważasz wiek lub płodność.
Twoje szanse na zdrową ciążę mogą być wtedy możliwe, nawet jeśli masz poronienie przez trzy lub więcej razy z rzędu.
Co mogę zrobić, aby znowu zajść w ciążę?
Poczekaj, aż ty i twój partner poczujecie się gotowi, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie, by spróbować ponownie.
Może upłynąć kilka miesięcy, zanim organizm dostosuje się do regularnego cyklu. Czas również sprawdzić, czy zniknęły wszystkie objawy poronienia, w tym krwawienie. To jest dobry sposób, aby upewnić się, że nie dostaniesz infekcji i jesteś w najlepszym stanie, gdy spróbujesz ponownie.
Jeśli nie jesteś gotowa na ponowne zajście w ciążę, zacznij stosować antykoncepcję przed pierwszą miesiączką. Miesiączka zwykle pojawia się ponownie w ciągu 4-6 tygodni po poronieniu, ale wcześniej staniesz się płodny. Będziesz jajeczkować kilka tygodni przed pierwszymi miesiączkami.
Co mogę zrobić, jeśli jestem w ciąży, ale znowu boję się poronienia?
Twój niepokój jest bardzo rozsądny. Ta ciąża może przypominać 9 najdłuższych miesięcy twojego życia. Możesz czuć się niekomfortowo, dopóki nie przejdziesz bezpiecznego tygodnia ciąży w miejscu poprzedniego poronienia. Mimo że jest to trudne, staraj się zachować pozytywne myślenie. Nadal masz szansę zajść w ciążę normalnie.
Jeśli wystąpi poronienie niedawno lub wielokrotnie, otrzymasz opiekę i wsparcie w tej ciąży. Po ponownym zajściu w ciążę lekarz może zalecić wykonanie testu na wczesną ciążę (EPAU) skanować.
Zespół EPAU może opiekować się kobietami, które poroniły. Specjalistyczne wsparcie, które otrzymasz, zwiększy twoje szanse na zdrową ciążę.
Jeśli wystąpi wczesne poronienie, możesz poprosić o to położną lub lekarza skanować na początku przekonać ciebie i twojego partnera, że wszystko jest w porządku. Większość zespołów EPAU chętnie korzysta z pomocy innych osób w takich okolicznościach. Kiedy oboje zobaczycie bicie serca dziecka, możecie zacząć nieco bardziej zrelaksowani.
Musisz wiedzieć, jak przygotować jedzenie, aby uniknąć ryzyka zarażenia. Jeśli masz ochotę palić lub pić alkohol, czas przestać.
Możesz ćwiczyć lekko regularnie. Jeśli nie jesteś aktywny przed poronieniem, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub położną o rozpoczęciu ćwiczeń. Kiedy jesteś w ciąży, ćwiczenia nie zaszkodzą dziecku i mogą pomóc Ci poczuć się spokojnym.
