Spis treści:
- Wideo medyczne: Potrójne zwycięstwo – co sprawia, że kobiety wybierają triathlon?
- Trenerzy mogą towarzyszyć dzieciom do ćwiczeń
- Czy korzystanie z PT jest obowiązkowe?
- Wybierz wyszkolonego i profesjonalnego PT
Wideo medyczne: Potrójne zwycięstwo – co sprawia, że kobiety wybierają triathlon?
Indonezja jest krajem o najwyższym odsetku otyłości w regionie Azji i Pacyfiku i zajmuje 10 miejsce na świecie. Jednym ze sposobów, aby pomóc rodzicom zapewnić zdrowie dzieci w młodym wieku, jednocześnie tłumiąc wzrost wskaźników otyłości, staje się obecnie gym tylko dla dzieci. Regularne ćwiczenia mogą rzeczywiście pomóc w zmniejszeniu i utrzymaniu wagi, ale czy dziecko naprawdę potrzebuje osobistego trenera lub osobistego trenera?
Trenerzy mogą towarzyszyć dzieciom do ćwiczeń
Korzystanie z usług osobistego trenera może być właściwym wyborem dla poprawy umiejętności dziecka i umiejętności sportowych.
Trener personalny aka PT może zaprojektować plan sportowy, który został dostosowany do warunków klienta i tego, co konkretnie chce osiągnąć. Trener może pomóc w znalezieniu właściwej aktywności fizycznej, którą lubi Twoje dziecko - w tym częstotliwości, intensywności i rodzaju ćwiczeń. Mogą również pomóc dzieciom w uprawianiu sportów i maksymalizować czas ćwiczeń, aby ich dzieci nie ćwiczyły poza ich granicami.
Programy, które są "szyte" zgodnie z osobistymi potrzebami, zwykle dają bardziej namacalne wyniki niż ćwiczenie w pojedynkę, lub które jest nieostrożne. Dlatego superwizja z PT może być skuteczniejsza w przyspieszaniu procesu zmniejszania otyłości u dzieci.
Ponadto dobry trener może również zorganizować harmonogram sportowy zgodnie z codziennym planem ruchu dziecka, tak aby zobowiązanie do ćwiczeń niekoniecznie zostało zaniedbane na środku drogi. Robiąc coś, co dzieci kochają, ćwiczenia nie są już uważane za obciążenie, więc będą bardziej szczęśliwe i podekscytowane podczas uprawiania sportu.
Co równie ważne, usługi wspomagane przez PT mogą również pomóc dzieciom uniknąć obrażeń podczas ćwiczeń. Dobry PT nauczy Twoje dziecko, jak bezpiecznie, skutecznie i przyjemnie ćwiczyć, aby oprócz szczęśliwych dzieci zagwarantować ich bezpieczeństwo.
Czy korzystanie z PT jest obowiązkowe?
Nie wszystkie dzieci są odpowiednie i muszą ćwiczyć w towarzystwie osobistego trenera.
Możesz skorzystać z pomocy osobistego trenera, jeśli naprawdę nie wiesz, jak zaprojektować właściwy i bezpieczny plan ćwiczeń, aby utracić wagę swojego dziecka, lub gdy sesja sportowa, która została przeprowadzona przez samo dziecko, nie działa.
Trenerzy osobiści jako neutralni obcy mogą zobaczyć, co było nie tak lub nie zostało zrobione przez dziecko, a następnie pomóc poprawić lub zmienić sposób, w jaki ćwiczenia są bardziej wydajne, aby osiągnąć bardziej optymalne wyniki.
Funkcjonowanie PT może być również skuteczne, aby dzieci chciały aktywnie się poruszać, jeśli nie masz siły, aby przekonać go do ćwiczeń.
Ponadto dzieci, które mają urazy, pewne schorzenia lub specjalne potrzeby, wymagają szczególnego nadzoru ze strony osób, które są ekspertami podczas ćwiczeń.
Wybierz wyszkolonego i profesjonalnego PT
Decyzję o skorzystaniu z pomocy PT należy najpierw omówić z dzieckiem. Nie każde dziecko będzie szczęśliwe, jeśli będzie musiało ćwiczyć pod nadzorem nieznajomych, którzy go nie znają. Przekonywanie dzieci do regularnego uprawiania jest trudne, ale zmuszanie dzieci do wykonywania czynności, które same nie lubią, może dla ciebie odwrócić uwagę.
Dlatego powinieneś najpierw zaprosić swoje dziecko do dyskusji. Zapytaj, czy jest chętny i zainteresowany sportem, któremu towarzyszy PT, czy nie. Jeśli odmówi, nie zmuszaj go. Jeśli się zgodzi, następnym zadaniem będzie znalezienie osobistego trenera, który jest naprawdę profesjonalny w swojej dziedzinie.
Dobry trener siłowni musi posiadać oficjalny certyfikat i przejść intensywne szkolenie, aby pracować z różnymi rodzajami klientów. Wielu z nich zostało specjalnie przeszkolonych do pomocy małym dzieciom i młodzieży. Upewnij się również, że wybrana stacja PT może wykrywać i obsługiwać wszystkie rodzaje nagłych wypadków lub urazów sportowych. Nie mniej ważne, upewnij się, że Twoje dziecko czuje się "połączone" z potencjalnym trenerem.
